失眠抑郁大便稀吃哪些东西好

有抑郁的情况啊，大便很稀，晚上还睡不着觉，这个可能和自己抑郁的一些症状有着直接的关系，大便比较稀，那么建议吃一些比较容易消化的食物，一些辛辣刺激，油腻的时候还有一些寒凉的食物，就尽量的避免和一些热水应该是可以得到改善的，不用过于的担心，喝一些新米粥也是可以的。

抑郁症吃什么有好处

建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。情况严重的话，建议您到精神科的医院去看看。，神经内科患者在及时治疗之外，患者在生活中还需要注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢!

严重抑郁症该怎么办

如果您认为自己可能有严重抑郁症，首先您应该寻求专业的医疗帮助。可以去看心理医生或精神科医生，他们会给您进行专业的评估和治疗。同时，您也可以尝试与亲密的朋友或家人谈论您的情况，他们的理解和支持也会对您的治疗有所帮助。一些自我，如适度锻炼、规律作息、饮食健康等也会有所帮助。重要的是，无论治疗方式，您都应该持续的去精神病医院追踪和治疗抑郁症。