治疗社交恐惧症的心理方法。贵阳心理治疗。
1.暴露治疗。
让暴露在各种不同的现实刺激情况下，会引起焦虑和麻烦，使在暴露期间有目的、有步骤地产生严重的焦虑反应，鼓励坚持一种治疗方法，直到焦虑缓解，使其逐渐耐受和适应。它也被称为暴露或全灌溉治疗。、持续的全灌溉法有时也被称为集中练习，即反复暴露练习，没有太多的间歇时间休息，以达到更好的适应效果。许多研究结果表明，暴露治疗可以有效地缓解各种恐怖症。随访研究的相对持久，可持续数年。贵阳心理咨治疗。
2.催眠治疗。
精神师通过口头暗示或催眠使处于类似的睡眠状态，使治疗意识变得极其狭窄，借助暗示语言，挖掘的思想或记忆，看看你是否经历过一些尴尬的事件，试图找到疾病的根源，消除一种心理治疗的病理心理和身体障碍。的暗示、的合作态度和治疗的热情是催眠治疗成功的必要条件。通过催眠，将人们诱导到一种特殊的意识状态，将医生的言语或行为到的思维和情感中，从而产生治果。贵阳心理治疗。
3.森田治疗。
森田认为，一些神经症状是由对事物、人和自己过于敏感引起的。大多数都有疑病心理，追求完求完美和舒适，经常过分担心自己的健康。他们经常误以为自己的正常变化，比如心跳更快，并于这些表现，导致焦虑和紧张，进一步增强不适感，导致各种主观症状越来越明显。这种恶性循环就是森田所说的精神互动。森田治疗对社会恐惧症的指导意义在于告诉我们要接受社会中的胆怯、紧张和心理不安。这一既定事实不再被排斥为身心异物，也不再心理症状的。相反，他们应该像正常人一样紧张、胆怯地顺其自然，为所当然，使症状在不知不觉中消失。贵阳心治疗。
4.综合治疗。
综合治疗包括社会技能培训和认知行为集体治疗。两者都包括暴露和对恐怖情况的脱敏。社交技能培训通过学习和应用一些社交场合的基本技能来应对社交恐惧，如微笑、保持眼睛接触、适当的语调、如何接受赞扬、提问、发现和回应同龄人的情绪变化，甚至人工设计小型社交场景来增加的社交体验。认知行为集体治疗注重纠正社会错误认知，暴露治疗和认知治疗，突出集体治疗的特点。
