14岁孩子心理不健康需要针对引起的原因采取缓解措施，比如家庭环境、学习压力、社会环境等。

1、家庭环境：可能是因为家庭不和睦，比如父母经常吵架或者是父母离异等，这都会对孩子的心灵造成一定的影响，进而诱发心理健康情况，出现叛逆、焦虑、抑郁等症状。家长平时要多和孩子沟通，当出现不良症状时还需要及时安抚，尽量不要吵闹或者是打骂。

2、学习压力：可能是因为学习压力比较大，导致孩子长时间处于焦虑以及抑郁的状态，久而久之会影响到心理健康。家长平时不要过度的关注孩子的成绩，还要让孩子多参加户外运动，培养自身的兴趣和爱好，比如跑步、游泳、爬山等，通过活动能够释放不良的情绪，有助于疾病的恢复。

3、社会环境：社会环境对于孩子的心理发育也会存在较大的影响，可能是因为居住的楼层比较高，减少了孩子间的交往，剥夺了自由活动的天地，加上闹市区的噪音，影响到心理发育，引起心理不健康。可以在心理医生的指导下给予相应的治疗，疏导下能够舒缓孩子的不良情绪，从而促进心理发展。

另外，如果孩子从小体弱多病，也会影响到心理发育，引起心理不健康。