如果是抑郁症和焦虑症的话，好先到精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，进行心态治疗，在药物治疗的基础上，病情有所恢复后，再找精神科医生做心理治疗。如果后期开药了，不要随意停药，停药后果很严重，停了又复发，在吃药，药的效果会减弱，从而身体产生抗药性。

心理医生和心理咨询师的区别：

1、性质不同。两者学的不一样,心理医生是学医学出身的,学医学还分学一般医学和精神病学;而心理咨询师是学心理学的,从事该行业的人属于社会服务类人员。

2、对象不同。心理医生主要治疗轻度的精神病人和心理障碍的人。后者主要是解决健康人群的心理问题。

3、心理咨询师没有处方权。心理医生有处方权,可以给病人用药,而心理咨询师不可用药。

4、职业原则不同。心理咨询师做的心理咨询是一种特殊的助人方式。大多数情况下要触及人的内心隐私,因而保密是心理咨询师都应遵守的基本的工作原则。对咨询者不愿讲的隐私,可以不多过问,只教给他们一些肌肉放松、冥思入静的方法来满足他们的要求。