16岁心理不健康的表现有持续的情绪异常、不愿与人交流、慵懒乏力、睡眠障碍、进食障碍等。

1、持续的情绪异常：

出现持续性的情绪烦躁、焦虑，或者是持续性的情绪低落、闷闷不乐等。

2、不愿与人交流：

不喜欢与父母交流，也不喜欢与身边的同学、朋友沟通诉说。

3、慵懒乏力：

16岁应该是精力比较旺盛的年纪，通常会有比较多的运动，但是如果心理不健康，可能会出现慵懒乏力的情况，表现为不爱参加运动，喜欢久坐或赖床。

4、睡眠障碍：

16岁的年纪如果心理不健康，往往存在比较多的烦心事，进而会引起睡眠障碍，比如出现入睡困难、易醒、睡眠时间减少等。

5、进食障碍：

16岁正是长身体的阶段，此时胃口会变大，吃的也会相对较多。但如果心理不健康，可能会伴有进食障碍，比如近期食欲下降或者是进食容易出现恶心、呕吐等。