随着社会的不断进步，人们的生活也有了显著的提高，网络更是占据了年轻人的日常生活，很多人都选择宅在家里上网、玩游戏，锻炼的时间也越来越少，身体质量不断下降。对于强直性脊柱炎患者来说，如果也天天与电脑为伴，不加强锻炼，会对患者的身体造成极大的伤害，所以一定要加强锻炼。那么，强直性脊柱炎患者可以跑步吗?贵阳专业的治疗强直医院是哪家?

强直性脊柱炎患者可以跑步，不过要慢跑。除了慢跑，游泳、大极拳等都较适合强直性脊柱患者。病人的运动强度可根据个体病情而定，一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。

除了以上的运动，以下功能锻炼也适合强直性脊柱炎患者。患者在做以下锻炼时，必须动作缓慢，持续用力，逐渐加力，至肌肉肌腱疲劳，关节功能改善。

1、功法锻炼仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;双手叉腰，向后退走10分钟。

2、日常姿势训练站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

贵阳专业的治疗强直医院是哪家?对于关节和脊柱附着点而言，免疫复合物、无菌性炎症的存在会导脊柱附着点病变椎体受损、以及关节处滑膜炎症、增生，软骨、骨质等相继遭到破坏，所以要想解决疼痛避免脊柱变形、驼背就需要清除免疫复合物及无菌性炎症情况，我院采用小分子肽中医微创祛炎，结合康复理疗和专科中成药靶向介入治疗，祛除免疫复合物等致炎致病因子，从而保护关节脊柱免受破坏。

魏琳琳专家建议强直性脊柱炎患者应主动参与各种治疗，积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能，切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。