类风湿关节疼痛是因类风湿关节炎导致的一种临床表现，患者首先要进行相关的药物和物理治疗，除此以外，在平时生活中良好的调养也是必不可少的，患者可以做一些力所能及的体育锻炼，保持充分休息，饮食上多吃一些富含蛋白质的食物和微生素的食物,我们来具体看一下这方面的内容.

(1)多休息,经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡,不会对关节施加太大的压力,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。

(2)患者在夜间睡觉时,应避免窗外的凉风直吹,不可让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。

(3)受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。

(4)不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息,出汗后须待汗干才可洗澡。

(5)如发现身体有局部冰冷现象,应常加以摩擦,或用棉花沾酒擦揉。

(6)要避免伤风、受凉、淋雨或湿气侵袭。

(7)选择专业的医院，比如中安类风湿骨关节病专科医院，进行治疗。

以上给大家回答了类风湿关节疼痛的平时保养知识，做为患者来说，对病情一定要重视，调养得当会取得很好的恢复效果。另外患者要做好长期与疾病做战的心理，在病症取得改善后更要积极去调养，避免出现疾病反复带来的严重情况.