肩周炎是一种很常见的病症，50岁以上的中年人都有可能会患上肩周炎，这种疾病主要的症状就是疼痛，严重的患者甚至肩膀都无法提起来，连正常的吃饭穿衣、刷牙洗脸都无法完成，所以会给患者的正常生活带来很大困扰。电吹风我们经常用它吹头发，有些人说电吹风可以缓解肩周炎。贵阳中医风湿病医院官网

用电吹风来缓解肩周炎，使用的是相当于热敷的方法，使用电吹风的热风挡，对着肩膀患处吹一到两分钟，每天坚持使用，这样可以让患处部位发红、发热，有热敷的效果，对减轻疼痛有一定的作用。不过这只能暂时起到缓解作用，并不可以治好肩周炎，而且吹的时候要注意温度，避免造成皮肤损害，如果在使用电吹风的同时可以配合药酒，再加上运动锻炼，这样可能缓解效果会更好。现在我们来看看还有什么方法可以缓解肩周炎。

颈肩操：颈肩操是一种很适合肩周炎患者的运动，经常做这种运动可以疏通肩膀和后背的经络，促进血液循环，缓解肌肉紧张僵硬，对缓解肩周炎有很好的效果。

针灸：针灸也是治疗缓解肩周炎的有效方法，而且效果也比较好，适合病情严重的患者，坚持治疗一段时间效果是很显著的。

冷敷：炎症急性发作期间适合冷敷，用毛巾把冰袋包起来敷在疼痛的部位，每次冷敷5-15分钟，这样就可以有效缓解疼痛。

瑜伽：很多瑜伽动作都可以锻炼到手臂、后背，坚持锻炼效果是很好的，所以肩周炎平时坚持做瑜伽是很好的，可以有效缓解肩周炎。贵阳中医风湿病医院官网

肩周炎的发生和患者平时的护理有很大关系，患者要注意肩膀部位的保暖工作，避免受寒受潮，否则就会加重症状，切记不要让空调对着肩膀部位吹，出门的时候要穿好外套，平时可以经常喝一些热的姜茶，姜茶可以促进血液循环，减轻疼痛，还可以排出体内的湿气和寒气，对于肩周炎也有一定的缓解效果。