痛风是是因为体内的血尿酸含量高以及嘌呤代谢紊乱引起的，只有将尿酸排出，才能预防痛风，对此日常饮食的调控非常必要，生活中痛风怕的十种蔬菜有水芹、红薯、冬瓜、南瓜、萝卜、黄瓜、洋白菜、茄子、青菜、芦根等，适当多吃些蔬菜对痛风症状有所帮助，接下来我们就来详细了解一下。

痛风怕的十种蔬菜

1、水芹

水芹里面含有的铁元素比较多，而且纤维素也很高，所以经常吃水芹能清热、利水，主要是含有的嘌呤很少，所以痛风患者多吃有益。

2、红薯

红薯中含的嘌呤很少，对缓解痛风有利，而且淀粉含量也很高，痛风患者平时可以直接把红薯当主食食用。

3、冬瓜

冬瓜具有了缓解水肿和利尿的作用，平时无论怎么吃冬瓜都能起到不错的效果，而且还能促进尿酸排出体外。

4、南瓜

南瓜里面含有了降低抗痛风的成发，对缓解痛风有很大的帮助，而且还能提供能量，对肾脏有很好的保护。

5、萝卜

萝卜性凉，利水、利尿，含有了嘌呤很少，对于缓解痛风效果特别好，平时内火旺的人，食萝卜后可以平息内火。

6、黄瓜

黄瓜水分多，利尿效果好，含有了大量的钾元素，对于促进尿酸排泄会有很大的帮助，但是高钾血症患者不能吃黄瓜。

7、洋白菜

洋白菜含有纤维素和维生素，痛风患者吃后能促进体内有害物质快速排出，并且不用担心会有嘌呤摄入，对痛风患者特别好。

8、茄子

茄子是一种碱性食物，无嘌呤物质，食用于后可以利尿、清热止痛、活血化瘀，很适合痛风患者食用。

9、青菜

青菜有维生素C、钾盐等成分，对于缓解痛风发作有很大的帮助，青菜又是碱性食物，可以中和尿酸，缓解痛风发作。

10、芦根

芦根性寒、味甘，可以起到利尿解毒的作用，而且还能有一定的溶石效果，所以尿酸性疾病、痛风疾病，都可以食用。

上文主要介绍了痛风怕的十种蔬菜，这些都是痛风患者可以放心吃的蔬菜，日常适当多吃一些有助于改善以及预防痛风，还能避免病情的增长，预防并发症等，想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，这是一种外用的医用冷敷凝胶，涂抹患处可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效，适合痛风患者常备。