风湿是一种让人非常头痛的一件事情，治疗起来的话，是非常麻烦的，很难才能够，而且病情也比较多变，给人们的健康和经济带来一定的负担。预防风湿病是每个家庭都应该关心的事情，为了大家能够远离风湿病，避免遭受风湿病的困扰，现在我们一起来了解一下风湿病的预防方法有什么。

现在很多人都对风湿与类风湿的概念很混淆。首先，风湿性疾病泛指以关节、肌肉、骨骼、肌腱、韧带、神经疼痛为共同临床特征的一组疾病，它包括100余种疾病，其中常见的就有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等。所以，风湿性关节炎与类风湿性关节炎是两种不同的疾病，但它们都属于风湿病。

风湿病对各年龄段的人危害都很大，特别是老年人。常见的风湿病多有关节疼痛的症状，但风湿病不等于就只是关节痛那么简单，严重的风湿病会使关节变形、残废，还会伤及五脏六腑，甚至终危及生命。所以，人们应该对风湿病有足够的认识，积极预防并治疗。

中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。要有效预防风湿病，首先不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳;另外，居住环境不能太潮湿，尽量避免在潮湿的环境下长时间工作;在饮食上则要少吃太油腻的食物;后就是对风湿病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈风湿而色变“的地步。

如果气候湿度大，不易除掉湿气。例如椅凳，从表面上看是干的，太阳一晒便向外散发潮气，如在上面坐久了就可能会诱发风湿病的发作。

预防感染:部分风湿病的发生与感染有关，所以感染时，应及早进行抗生素或抗病毒治疗，防止疾病进一步发展而引起风湿病，如风湿热等。

上面就是有关预防风湿病的方法，此外，建议各位朋友要保证每天的运动量，保证每天的睡眠时间和睡眠规律。在饮食上，一定不能喝酒。还有应该养成定期检查身体的习惯，如果出现风湿的症状时一定要及时接受治疗。