随着气温的逐渐下降，很多人开始感受到寒冷的侵袭。除了引起身体不适外，寒冷的天气还可能导致过敏性鼻炎等呼吸道疾病的加重。贵阳铭仁医院提醒大家，在气温下降的时候要格外注意防范过敏性鼻炎，保护好自己的呼吸系统健康。
过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要由花粉、尘螨、宠物皮屑等空气中的过敏原引起。当这些过敏原接触到鼻黏膜时，会引发鼻腔内的炎症反应，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的出现。
在气温下降的环境中，人们通常会关闭窗户，将空调或暖气开到较高，以保持室内的温暖。然而，这样的环境也容易滋生尘螨和霉菌等过敏原，从而诱发或加重过敏性鼻炎。此外，湿冷的天气还可能导致人体免疫力下降，使过敏反应更为明显。
贵阳铭仁医院建议预防过敏性鼻炎的方法
保持室内清洁：定期清洁居室，特别是床铺、地毯和窗帘等容易滋生尘螨的地方。注意保持室内通风，并使用空气净化器来过滤空气中的过敏原。
避免接触过敏原：尽量减少与过敏原的接触。在户外活动时，可以佩戴口罩以阻挡花粉等过敏原进入呼吸道。回到家后，记得及时更换衣物并进行洗浴，将过敏原清除。
保持室内湿度适宜：适度增加室内湿度有助于减少尘螨和霉菌的滋生。可以使用加湿器或放置一盆水在室内，但要注意不要让室内湿度过高，以免滋生细菌。
饮食调理：多摄取富含维生素C和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和海产品。这些食物有助于提高免疫力，减轻过敏反应。
规律作息，增强体质：注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。
贵阳铭仁医院提示：如果以上预防措施无法有效缓解过敏性鼻炎的症状，建议及时就医寻求专业帮助。在就诊时，医生会详细了解患者的病情和症状，并进行必要的检查和实验室检测，以确定过敏原并制定个体化的治疗方案。
