福州医院皮肤科医生在线免费询问！预防皮肤过敏只是一个过程，过敏现象往往难以预防，所以过敏后的治疗过程和禁忌事项也非常关键。让我们来看看这些问题的解决方案，这样如果你将来遇到皮肤过敏，你就可以知道，不要匆忙处理。

一、皮肤过敏怎么办？

1、保持皮肤清洁。夏天有很多沙子。这些灰尘与排泄旺盛的皮脂混合，容易造成皮肤粗糙。因此，我们应该始终保持皮肤清洁。我们可以使用温和的洁面乳和爽肤水来帮助消毒、清洁和软化皮肤。

2、不要随意改变过去常用的化妆品品牌。因为皮肤需要习惯新的气候，所以在抵抗和习惯外部环境相对较薄的时候。如果你随意改变品牌，它很容易表现出过敏。

3、随时注意肌肤保湿，增强肌肤抵抗力，可选择清爽、亲水的护肤品，冬季应尽量少用含油量高的护肤品。

4、注意风沙对皮肤的影响，皮肤敏感的人出门要特别注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

5、多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性强、易引起过敏反应的食物，如海鲜、竹笋等。

二、皮肤过敏的禁忌

1、不要过度抓挠

许多皮肤过敏的人会有瘙痒症状。皮肤瘙痒的人总是想抓挠，但要注意过敏时尽量不要抓挠皮肤。虽然他们可以快乐一段时间，但他们会加重皮肤病。过敏时抓挠皮肤往往会越来越痒。如果是急性湿疹，抓挠皮肤会导致扩散，所以过敏时一定要控制手，不要抓挠。

2、不要用热水烫

许多人在过敏和瘙痒时会用热水来缓解不适。这种方法可以缓解暂时的瘙痒，但瘙痒的症状会越来越严重，尤其是急性湿疹和其他皮炎症状。由于皮肤被热水烫伤后毛细血管的渗透性增强，一些过敏物质会大量释放，使渗透和溃疡更加严重，病情恶化。

3、不要使用碱性洗涤剂

一些手皲裂性湿疹患者喜欢反复使用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤剂等碱性洗涤剂来清洁手部。这种方法是不正确的。使用碱性洗涤剂清洁会使皮肤更加无聊，加重皲裂和瘙痒的症状。用肥皂清洗也会减少皮肤上的油脂，导致皮肤无聊和瘙痒。

4、不要乱吃

通常很多人都有乱吃的习惯，有些人经常因为乱吃的习惯而导致皮肤过敏反复发生。例如，经常吃鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉、刺激性食物、胡椒、胡椒、大蒜、韭菜等，这些食物很容易引起湿疹、荨麻疹等异常皮肤病，当这些疾病仍然吃上述食物会导致症状加重。

5、不要乱用药

当皮肤过敏时，滥用药物也是许多患者的常见缺点，这种做法也会导致疾病的加重。例如，使用外部皮质类固醇来治疗癣，这实际上会导致皮疹的大规模扩散。

三、如何防止皮肤过敏？

1、选用温和无刺激性的敏感精华，使肌肤增加纤维组织，使肌肤变薄。

2、选用灵敏系列柔软护肤品，如：敏感面霜、细胞乳霜等，以镇静肌肤。

3、确保皮肤吸收足够的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

4、经常洗头，可以防止灰尘、花粉等敏感物质附着在头发上，从而引起皮肤过敏。

5、保持皮肤清洁，有些人认为他们的皮肤处于过敏状态，不要刺激它，甚至洗脸，这是不正确的做法，会导致灰尘和细菌留在皮肤里。

6、在选择常用的护肤品时，尽量选择成分、无刺激性的产品，让皮肤更舒适。刺激性成分会使皮肤更脆弱，增加过敏的可能性。

7、在日常饮食中，注意补充富含维生素的食物。维生素C和E对皮肤非常重要，可以帮助皮肤稳定，从而减少过敏的发生。我们必须记住多吃。

8、尽量不要化浓妆，皮肤过敏后立即停止使用任何化妆品，观察和保养皮肤。

9、避免过度日晒，使用敏感皮肤专用防晒产品，否则会引起皮肤烧伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

10、有规律的生活，保持均衡的饮食和充足的睡眠。

以上是福州医院皮肤科医生对“皮肤过敏问题”的相关介绍，仅供参考！福州华岩皮肤科医生提醒：如果你想摆脱皮肤病，你仍然需要去正规的皮肤科医院进行科学、标准化的检测和治疗，并根据疾病进行辩证治疗。祝你身体健康！