脸上长痘痘怎么调理?皮肤长痘的原因有很多，想要保护好皮肤，就要先避免这些容易引起痘痘的原因，情节严重的尽量去医院进行治疗。下面咱们来看下福州皮肤病院的五点建议：
1、不要挤痘痘：
有些人有一点强迫症倾向，脸上长有痘痘的时候总是控制不住用手去挤痘痘。虽然说痘痘成熟了以后能够挤痘痘，但是用手去挤痘痘是不可以的，因为手上有非常多的细菌和脏东西，即使洗手了也没有办法完全的把这些细菌和脏东西洗干净，用手去挤痘痘会有可能导致感染，引发新的炎症。
2、注意面部的清洁卫生：
然后改善痘痘肌，一定要注意皮肤的水油平衡，做好面部的清洁工作。很多人认为痘痘肌应该使用清洁力比较强的护肤品，其实恰恰相反，痘痘肌用清水洗脸即可，如果觉得洗不干净可以用比较温和的刺激性比较小的洗面奶。如果使用清洁力度大的洗面奶，并且洗脸的次数过于频繁，会让水油失衡更严重，让痘痘也更加严重。
福州皮肤病院建议：洗脸的时候尽量能够用温水，别用凉水或者过热的水。
3、饮食方面要着重改善：
虽然说单凭饮食调整，没有办法把脸上的痘痘全部的消除，但是它可以为消除痘痘提供一臂之力。饮食方面如果不注意，对于皮肤的伤害是很大的。福州皮肤病院建议：首先不要吃太多的糖，不要吃太多高脂肪的食物。
另外一些刺激性的、辛辣的食物也不要多吃，这里包括火锅等食物，也包括葱、姜、蒜等调料。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面含有的维生素可以帮助人们改善长痘痘的肌肤。
4、生活习惯方面要注意
生活中有一些不良的生活习惯会让面部出油的问题更加严重，想要改善痘痘肌，先把这些坏的生活习惯改正了。比方说长期的熬夜，不仅会让出油的问题更严重，而且也会影响到人体的内分泌，会让雄性激素水平升高，会加重痘痘和痤疮。再比如说抽烟喝酒，烟草中的有害物质和酒精都会影响到肌肤的状态。再比如说经常曝晒，仅会让皮肤老化的更严重，还会让油脂分泌更严重，痘痘肌也越发的雪上加霜。
5、保持一个平和的心态
很多人因为脸上长了很多痘痘，感觉非常的焦虑自卑，这种不良情绪有可能会加重痘痘的严重性。经常处于负面情绪的包围当中，有可能会影响到人的内分泌，进而会加剧痘痘和挫伤，就形成一个恶性的循环。所以一定要相信自己能够解决痘痘的问题，不要太过于着急，循序渐进慢慢来，相信会有好结果。
对于青春痘的治疗，福州皮肤病院采用的是“中西医五联理治疗方法”内外结合治疗，外部通过水氧清疗，中药倒模雾化汽疗、红蓝光、光动力治疗达到活血化瘀、消除炎症的效果，后期再通过中胚层修复皮肤屏障功能结合中药调理防止复发，对于久治不好的也有很好的。
福州皮肤病温馨：为了及有需要的朋友，更好的了解所患疾病相关信息，福州华研开设医师网上问诊服务，由专业医师为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。
