银屑病和牛皮癣是同一种疾病，其正式医学名称为银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病。患者通常需要科学的管理和治疗以缓解症状，同时借助一些生活中的小妙招可以有效辅助控制病情。
银屑病的成因涉及遗传、免疫系统紊乱和环境因素。该病的典型特征是皮肤上出现大小不等的红色丘疹或斑块，伴有银白色鳞屑，并常见于头皮、膝盖、肘部和背部。如果病情较轻，可以通过正确护肤来改善，如避免长时间热水洗澡，使用保湿霜保持皮肤湿润。如果症状严重，需尽早就医，医生可能会根据病情选择局部用药如激素类软膏、维生素D3类似物软膏、外用他克莫司软膏等、口服药物如甲氨蝶呤、环孢素、阿普斯特等、光疗等治疗手段。心理压力可能会加剧病情，因此建议患者保持心情愉悦，适当进行体育锻炼以增强免疫力。
辅助管理银屑病的小妙招包括调整饮食结构，多食用富含抗炎成分的食物，例如深海鱼类鲑鱼、金枪鱼、富含维生素E的坚果如杏仁、核桃以及抗氧化丰富的蔬果菠菜、胡萝卜。减少摄入酒精、精制糖和高脂肪食品以避免引发炎症反应。有划伤皮肤或瘙痒时切忌用力抓挠，可冷敷缓解不适。保持皮肤清洁、使用温和护肤品也很重要。如果症状没有好转，尽早寻求专业医生的指导。
如病情反复或持续，建议到正规医院的皮肤科进行系统性检查和治疗，以确保获得有效、安全的管理方案，从而控制病情并提高生活质量。
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