牛皮癣一般是指银屑病，银屑病的保健护理主要包括注意饮食、保持良好的心态、适当运动以及避免不良刺激等方面。
1.注意饮食：患者在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素。同时还要减少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
2.保持良好的心态：平时要保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，可以通过听舒缓的音乐来缓解压力过大所引起的不适症状。
3.适当运动：患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
4.避免不良刺激：患者还需要做好皮肤保护工作，避免使用刺激性较强的洗护用品，也要避免接触化学物质或有毒有害的气体，以免导致病情进一步发展。
在日常生活中还要养成勤洗澡的好习惯，但是要避免使用热水烫洗患处，以免影响到疾病的恢复。如果患者的病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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