点，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如多吃一些西兰花、芹菜、油菜、菠菜、白菜、生菜等，这些新鲜的蔬菜里面含有叶酸和维生素是比较丰富的，有一定的抗动脉粥样硬化的作用，有可能降低脑梗塞的发病风险。第2点也可以多吃一些新鲜的水果，比如吃一些桔子、柚子、菠萝、橙子等。第3点，吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，也是一种不错的选择。比如可以多吃一些深海的鱼类，多吃一些坚果类的食品。要预防脑梗塞，在饮食上还要注意低盐低脂饮食，不要吸烟，不要喝酒。平时保持放松的心情，多参加体育运动。
脑梗塞的早期症状
患者还可以出现头痛、头晕的症状，头痛的症状与以前头痛的性质以及头痛的方式发生了改变，患者还会伴有一过性的视物模糊或者一过性的眼前黑蒙现象，有的患者可以出现饮水呛咳，甚至讲话时感觉自己舌根发硬的症状。脑梗塞患者前期的症状首先表现的是困倦感，对任何事情表现淡漠、不关心，情绪上出现低落。有的患者还会出现头晕伴有走路不稳，犹如喝醉酒的感觉。患者可以出现一过性的肢体无力症状，数分钟之后好转，也可以表现一侧肢体的麻木症状或者肢体无力与麻木的症状同时存在。
脑梗塞手术多少钱
若患者病情比较严重，无法进行开通血管治疗或错过治疗时机，需行去骨瓣减压术，费用相对比较低。脑梗塞手术费用与患者病情、手术方式等因素相关，不能一概而论，若是进行单纯血管造影和溶栓，费用一般在5500到1万元左右；另外，溶栓治疗有一定的技术要求，故建议患者去高级别正规医院诊治，明确诊断后同时符合溶栓、取栓的适应证，方可进行治疗。若涉及动脉取栓，一次的费用则一般在3万到6万左右；
