纪文龙医生简介！纪文龙医生现任职于福州台江医院儿科主任，专注于儿童生长发育诊疗，并一直坚持将每一位来看诊的孩子恢复健康的理想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了广大孩子及其家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生。

在孩子的成长过程中，身高发育是每位家长都极为关注的话题。矮小症作为一种影响孩子身高发育的疾病，不仅会让家长担忧，更可能对孩子的身心健康造成长远影响。因此，预防矮小症显得尤为重要。今天，我们就来探讨一下预防矮小症的四大要点，帮助家长们更好地守护孩子的健康成长。

一、科学饮食，均衡营养

营养是孩子生长发育的基础。家长要确保孩子摄入均衡的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼发育的营养素。鼓励孩子多吃瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等富含蛋白质的食物，同时多吃蔬菜、水果，保证营养的多样性。避免孩子过多摄入油炸、高糖、高盐食品，以免对健康造成不良影响。

二、规律作息，保证睡眠

充足的睡眠是孩子生长发育的重要条件。生长激素主要在夜间分泌，因此家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证每晚有足够的睡眠时间。同时，要创造一个安静、舒适的睡眠环境，让孩子能够安心入睡。

三、适度运动，促进发育

运动是促进孩子生长发育的有效途径。家长可以引导孩子参加一些有益于身高发育的运动，如篮球、跳绳、游泳等。这些运动可以拉伸骨骼，促进骨骼的生长和发育。同时，家长要合理安排孩子的运动时间，避免过度运动导致身体疲劳。

四、定期体检，关注生长

家长要定期带孩子去医院进行体检，关注孩子的身高、体重等生长指标。如果发现孩子的身高发育明显滞后，要及时咨询专业医生，了解可能的原因并采取相应的干预措施。

福州台江医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。福州台江医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。