福州矮小症专家排名：1、纪文龙医生，2、谷仓医生，纪文龙医生现任职于福州和暖医院儿科主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，并一直坚持将每一位来看诊的孩子恢复健康的理想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了广大孩子及其家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生。

孩子的身高发育是每位家长都非常关心的问题。当孩子身高偏矮时，家长们往往会感到焦虑和担忧。然而，通过及时关注和采取正确的增高方法，是可以帮助孩子充分发挥潜力长高的，纪文龙医生结合孩子生长发育的特点，给出以下可以帮助孩子增高的方法：

一、均衡营养，促进生长发育

孩子的身高发育离不开充足的营养支持。家长们要确保孩子摄入均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素、矿物质等。特别是钙、磷、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。建议家长多给孩子食用富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等。

二、适当运动，刺激生长激素分泌

适当的运动可以刺激孩子体内生长激素的分泌，促进骨骼生长和身高发育。家长们可以引导孩子多参加一些有助于身高发育的运动，如篮球、跳绳、游泳等。这些运动不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养他们的团队协作能力和自信心。

三、充足睡眠，保证生长激素分泌

生长激素主要在夜间分泌，因此充足的睡眠对孩子的身高发育至关重要。家长们要确保孩子每晚有足够的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。同时，要尽量避免孩子在睡前进行过于兴奋的活动，以免影响他们的睡眠质量。

四、保持心理健康，减轻压力

心理压力和负面情绪可能会影响孩子的身高发育。长期的精神压力会抑制生长激素的分泌，从而影响身高发育。因此，家长们要关注孩子的心理健康，帮助他们减轻压力，保持良好的心态。可以多与孩子沟通交流，了解他们的想法和感受，给予他们足够的关爱和支持。

五、定期检查，及时发现并处理潜在问题

家长们要定期带孩子去医院进行身高发育的检查，及时发现并处理可能影响身高发育的潜在问题。例如，如果孩子存在生长激素缺乏、甲状腺功能低下等问题，就需要及时就医治疗，以免影响身高发育。

福州和暖医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。福州和暖医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。