福州治疗儿童身高矮小好的医院，福州和暖医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助福州及周边地区的孩子实现长高梦。

每个家长都希望自己的孩子能够健康茁壮成长，随着生活水平不断提高，孩子的身高问题也越来越受家长关注，在保证身体健康的同时，孩子身高也是不容忽视的一个问题。家长想要孩子长高，需要注意哪些?

1.充足睡眠

保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件。发育阶段的孩子要早睡早起，有充足的8-10小时睡眠，使体内生长激素等与生长发育有关的激素处于良好的分泌和功能状态。此外，人造光源会产生非常细微的光压。这种轻微的压力长期存在，会使人，尤其是婴儿，表现得烦躁不安，情绪激动，难以入睡。睡眠质量差，对孩子骨骼的生长非常有害。

2.均衡饮食

青春期儿童的骨骼需要变得更强壮，以支持更高的身高和更重的体重。均衡的饮食应该包括各种碳水化合物、脂肪和蛋白质。现在的孩子喜欢喝各种饮料，这对他们的骨骼和身体发育非常不利。家长应合理劝导孩子远离垃圾食品及含气饮料。此外，研究发现锌对儿童的发育有很大的影响。因此，可以多给孩子吃南瓜子、花生等富含锌的食物。

3.多做运动

运动促进身高增长是科学、合理、可信的。至于运动的增加原理，并没有复杂的机制，因为儿童的骨关节被激活，刺激脑垂体的功能，促进骨生长板的发育，达到增加的目的。

福州和暖医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。福州和暖医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。