“男性泌尿科诊断与治疗”佛山男性泌尿科医院排名更好的“选择吸引力”佛山医院看到性功能障碍更好的“顶级”！许多人的夫妻生活并不理想，许多人感到非常虚弱。常见的男性性功能障碍包括早泄和阳痿，许多男性朋友非常不愿提及。下面将详细介绍如何提高夫妻的生活时间。

如何改善夫妻生活障碍？

1、睡觉前用温水洗澡。人体交感神经白天兴奋。晚上，副交感神经兴奋。晚上洗澡不仅可以放松，还可以调节身体机能，改善睡眠，有助于提高夫妻生活质量。一般来说，最好将洗澡时间控制在10分钟左右。如果时间太长，你可能会头晕。

2、下拉阴囊法，男性射精时睾丸靠近阴囊。男性朋友觉得要射精时，可以用手拉阴囊来缓解射精时间，可以有效增加夫妻的生活时间。

3、注意力转移法，当男性朋友觉得自己想射精时，可以考虑一些与夫妻生活无关的事情，这样也可以有效地推迟射精时间。

4、确保足够的休息时间对每个人都很重要。白天，每个人都忙于工作。是时候在晚上给你的身体充电了。如果你晚上不好好休息，你不仅白天没有精神，而且有太多的异常。

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