前列腺炎自愈的锻炼

男性由于其生理结构很容易出现前列腺炎问题，出现前列腺炎会出现尿频、尿急、尿不尽等等问题，严重危害身体健康，而且还会影响性功能，对于男性前列腺炎可以通过锻炼自愈，那前列腺炎自愈锻炼有哪些呢？下面为您详细介绍一下。

前列腺炎自愈的锻炼

1、跑步

跑步是自愈前列腺炎好的方法，通过跑步可以对盆底肌肉进行有节奏的张弛，可以促进前列腺以及周围的组织血液循环，对腹腔内脏器尤其是肠管、大网膜对前列腺造成有规律以及有力度的冲击，这样能按摩前列腺，有效缓解治疗前列腺炎。

2、散步

如果是上了年纪的男性患上前列腺炎，跑步对膝关节有损，那可以选择散步的方式，散步运动强度会比较小，但是坚持三十分钟，不仅能促进身体血液循环，还能促进前列腺炎的恢复。

3、游泳

很多人通过游泳健身，其实游泳更重要的作用是能促进前列腺炎恢复，游泳是全身锻炼，游泳的时候双脚要不断地打击水面，还有水的压力，这样可以作用于前列腺部位，促进前列腺部位血液循环，利于前列腺炎恢复。

4、登山

登山是特别健康的运动方式，通过登山锻炼可以有效锻炼到下肢，保护前列腺促进前列腺炎恢复，而且登山还有利于肺部健康，男性朋友如果有条件要多爬山。

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抽烟对前列腺炎有没有影响

前列腺炎是非常常见的疾病，患上前列腺炎之后一定要及时采取治疗措施。患上前列腺炎之后对患者的身体会造成严重的伤害和影响，如果不及时治疗，会导致病情加重。随着病情的加重，也会伴有并发症的发生，所以而在患上此种疾病时一定要及时治疗，才能避免病情加重。

在生活中没有一个好的生活习惯和性行为习惯，就可能会导致前列腺炎的发生。经常熬夜加班透支身体、抽烟、饮酒以及醉酒都可能会引起前列腺炎。所以要想避免此种疾病的发生，在生活中一定要有一个好的生活习惯，要改正不良的行为习惯。

前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，急性前列腺炎发病比较急，病程比较短，患病之后对身体造成的伤害也非常的大。慢性前列腺炎的治疗周期比较的长，治疗时也有可能会出现许多并发症。

在平常的生活中有以下几种行为，就可能会影响前列腺炎的病情。

1、长时间的憋尿，长时间的憋尿对膀胱不好，长时间的憋尿也会使患者出现局部压力增大和血流不畅的现象，会导致前列腺炎的发生。

2、长时间的久坐会引起前列腺炎，长时间久坐对身体健康是不利的，所以办公一族一定要引起重视，好不要长时间的久坐，否则会导致病情的发生。

3、长期便秘，长期便秘也有可能会引起前列腺炎，所以在平常的生活中一定要做好饮食的规划和调理，要避免便秘的发生。

4、受凉也有可能会引起前列腺炎，受凉之后，身体内的交感神经兴奋肾上腺下降，会使患者出现排尿困难，所以也会引起前列腺炎。

综上所述抽烟会对前列腺炎造成影响，所以在平常的生活中一定要有一个好的生活习惯，经常有以上几种行为习惯，就可能会导致前列腺炎的发生。患上前列腺炎之后一定要正视此病的危害和影响，要积极配合医生采取治疗措施。患病之后可能会对患者的身心造成巨大的伤害和影响，治疗疾病时一定要调整身心，放松心情。

治疗前列腺炎有什么食疗方法

在此，小编就不多说什么前列腺炎的危害有哪些呢，那么前列腺炎吃什么药呢？下面小编就给读者介绍一些食疗方。

1、白兰花猪肉汤

将猪瘦肉150到200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。

2、葡萄煎

葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。将以上各味相和，煎为糖稀状。饭前服60毫升。

3、葵菜羹

将葵菜叶洗净，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食盐、味精调味即成。空腹食，每日2次。消炎解毒，清热利湿。

4、慈菇凌霄粉

将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。

5、二紫通尿茶

紫花地丁、紫参、车前草各15克，海金砂30克。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水500毫升泡闷15分钟。代茶饮用，每日1剂，连服5到7天。消炎利尿。适用于前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者。脾胃虚寒者忌用。

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