福建三博福能脑科医院

抑郁症属于精神疾病吗？来回答您的问题，抑郁症，是属于精神疾病的一种。它是一种严重的情绪障碍，表现为持续的低落情绪、兴趣或愉**的减退、精力减弱等症状。抑郁症如果不及时治疗，不仅影响日常生活，还可能对身体健康严重影响。

福建三博福能脑科医院是治疗抑郁症的医院。该医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上。且定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

对于抑郁症的自我调节方法，有以下几点建议：

1.建立积极乐观的生活态度：尽管抑郁症会让人感到绝望无力，但尽可能保持积极乐观的态度，相信自己能够战胜疾病。

2.增加户外活动和体育锻炼：运动可以帮助身体释放内啡肽，这是一种可以让人感到快乐的化学物质。

3.保持良好的生活习惯：规律的作息、均衡的饮食都有助于改善抑郁症状。

4.建立良好的社交：与亲友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。

5.学习放松技巧：学习冥想、深呼吸等放松技巧，可以帮助缓解压力，改善抑郁症状。

6.寻求专业帮助：如果自我调节无效，应及时寻求专业医生的帮助。

抑郁症属于精神疾病吗？抑郁症是一种严重的精神疾病，需要及时就医，不能轻视。患者本身也要积极配合医生的治疗，坚持治疗，保持良好的生活习惯和积极的生活态度，相信总会看到曙光的。