福州抑郁症医院哪家正规点心理医生？福州三博福能脑科医院是治疗抑郁症比较好的医院。该医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。医院设置床位300张，目前开放170张。医院的医生实力，科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成。

医院引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。医院主要收治的精神心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症等。在治疗技术方面，医院采用认知、行为、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗等，治疗各种精神心理疾病。

福州三博福能脑科医院在服务方面也是人性化的，他们以耐心细致的沟通，热情周到的服务，丰富扎实的理论，的操作，将精神康复工作贯穿到全病程。他们实行”一医、一患、一诊室”的模式，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权，为患者带来友好的服务体验。

除了寻求专业医疗帮助，抑郁症患者还可以通过以下几种自我调节的方法来缓解症状：

1.定期运动：运动可以帮助人们释放压力，同时也能促进大脑产生一种名为“内啡肽”的物质，有助于提升心情。

2.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、规律的饮食和适当的休息都能帮助改善抑郁症状。

3.心理：如认知行为等，可以帮助患者改变的思维模式，学会积极地应对生活中的问题。

4.参加社交活动：与他人交流可以帮助抑郁症患者减轻孤独感，并可以从他人那里获得支持和帮助。

5.学习放松技巧：例如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助患者缓解压力，放松身心。

福州抑郁症医院哪家正规点心理医生？抑郁症是一种严重的心理疾病，如果你或你的亲友有此症状，请尽早寻求专业的医疗帮助。福州三博福能脑科医院是个不错的选择，他们有专业的医疗团队和的治疗设备，能为你提供的帮助。也请记住，你并不孤独，有许多人愿意伸出援手，帮助你走出困境。