牙石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞和唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面形成的，呈黄色、棕色或黑色。然而，在日常生活中，判断我们是否有牙石并不困难。主要有两种方法。

1、从镜子上看，可见的牙结石通常覆盖在牙齿、根和其他“秘密”的地方，肉眼可以看到一层黄色、棕色或黑色的牙垢，通常是牙结石。

2、还有一种肉眼看不见的牙石，隐藏在牙龈下。但是，如果你发现你刷牙时会出血，而不是因为其他确诊的口腔问题，你通常在咬食物时会出血，那么大多数人都有牙石。

对于牙结石，可直接选择到医院进行超声波洗牙，可有效去除牙结石，效果立竿见影。

此外，还有一种治疗牙石溶解的方法。牙科黄金生物技术产品，含有天然植物，无化学添加剂，无异味，无胃吸收，刷牙漱口效果明显，使用简单，性高，属于无痛石，原理是从植物中提取精华，与化学衍生物石反应，达到深牙龈溶解石的效果，石脱落，恢复牙齿表面原有光泽，溶解的牙龈石可刷牙清洁，然后在牙齿表面加一层保护膜，使牙石不再容易再次附着。

你可以根据自己的需要选择这两种方法，但预防比治疗更重要。注意口腔清洁、正确刷牙、饭后漱口、使用牙线等良好习惯，可以在一定程度上防止牙石的出现。