预防前列腺炎的方法都有哪些
男性朋友们时刻的关注身体健康，积极的预防男科病情的发生，现在男性患有前列腺炎的人很多，要积极的预防前列腺炎的发生，平时需要注意健康的饮食、远离烟酒等刺激性食物的危害，下面我们具体来了解一下预防前列腺炎的方法有哪些?
1.多饮水
多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.预防前列腺肥大
需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。另外，未婚男性应避免频繁的自慰，拒绝色情音像制品保持健康的思想。
4.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1一2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外是很有必要的。
上述是关于预防前列腺炎的方法有哪些的详细介绍，前列腺炎的病情给男性的生活带来了压力和不便，严重的话可能让男性失去基础的生理需求，希望能重视前列腺炎的病情，一旦患有及时到正规医院治疗，祝福前列腺炎患者早日康复。
慢性前列腺炎的病因
随着办公室经济的高度发展，现代白领人群当中有一类高发病，那就是慢性前列腺疾病。前列腺疾病在传统医学中多发于老年，但是这几年却呈现着年轻化、低龄化的发病趋势。前列腺是我们人体一个非常重要的器官，慢性前列腺炎的发病，让许多男性饱受折磨，更是由于它的难治性、反复性给每个家庭带来了无尽的痛苦，那么慢性前列腺炎的发病原因到底是什么，如何才能避免前列腺炎呢?下面一起来了解吧!
慢性前列腺炎号称不死癌症，在目前临床医学上对于一些早期前列腺炎还能，但是对于中晚期往往只能做一些治标不治本的控制来维持。慢性前列腺炎的发病原因有很多，常常以混合性致病因为主。慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎两类，但是对于无菌性前列腺炎的具体发病机制，目前医学界并不清楚，但是日常生活中一些不好的习惯，会导致慢性前列腺发病的诱因是毋庸置疑的。
慢性前列腺炎中的细菌性前列腺炎，常常是由于阴部清洁不、包皮垢清理不及时、频繁手淫等等不良生活习惯，导致细菌从尿道逆行感染前列腺。还有一类患者是因为尿液返流导致，现代很多打工者，由于工作原因，不能及时如厕排尿，长期养成憋尿习惯，尿液在膀胱中积攒过多过久，从输尿管返流进前列腺炎，刺激前列腺而发病。
除了以上所述由外界菌类感染导致慢性前列腺炎外，还有很多慢性前列腺炎患者是由于日常生活不注意造成的，现代由于脑力劳动的盛行，很多男性长年累月久坐办公室，平时对外应酬酗酒抽烟，加上又经常熬夜作息不规律，这些都对诱发慢性前列腺炎有着密切关系。所以对待前列腺炎发病的原因，我们一定要学会具体情况具体分析，不能盲目的下结论，对于病情严重者更应该进一步到医院进行相关检查，以便明确具体致病因，从而给治疗和预防反复提供依据。
前列腺炎的饮食预防是什么
随着前列腺炎的人数越来越多，这种疾病渐渐成为大家关注的问题，大家要在日常生活中多多预防该病，多多食用南瓜子、花生、芝麻油等食物能有效预防该病，一旦饮食不当很有可能引发该病，下面就请专家为我们介绍预防该病的饮食要点。
1、清淡饮食
要严禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血，少食白糖和精白面粉，少饮咖啡、桔汁以及碳酸类饮料等，也会引起血管的扩张，一些好的患者不慎食用了这些食物也会引起该病的复发。
2、多食新鲜蔬果
每日要食用足够的新鲜蔬菜和水果，也要多多食用一些粗粮及蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉，鸡蛋等蛋白质食物。
3、植物类食品少吃
大豆及其制品、调味品如胡椒、茴蒜、葱、韭菜及有酸味的水果食品要不吃或少吃。
4、补充锌元素
微量元素锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，在食含锌食物时如生蚝、南瓜籽仁、芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果，也可遵医嘱口服锌元素补充剂，每天喝2000毫升以上白开水。
饮食的合理性在前列腺炎的预防和治疗过程中起着非常关键的作用，大家可以多多参照上述的内容在日常生活中做好饮食的预防工作，让前列腺炎远离您，此外如果您已经得了这种疾病，好戒酒。
