皮肤越抓越痒并起小疙瘩可能与皮肤过敏、湿疹、荨麻疹或接触性皮炎有关。常见原因包括外部刺激、过敏原接触、皮肤屏障受损或免疫系统异常。通过避免刺激、使用抗过敏药物、保湿护理等方法可以有效缓解症状。

1.皮肤过敏是常见原因之一。接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原可能导致皮肤瘙痒和起小疙瘩。避免直接接触过敏原，保持居住环境清洁，定期清洗床上用品和衣物，可以减少过敏反应。使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可以有效缓解瘙痒。

2.湿疹可导致皮肤干燥、红肿、瘙痒和起小疙瘩。湿疹常与皮肤屏障功能受损、过度清洁或遗传因素有关。使用温和的清洁产品，避免频繁使用肥皂和热水，保持皮肤湿润。局部涂抹含有尿素、甘油或神经酰胺的保湿霜，配合低剂量的皮质类固醇药膏如氢化可的松，有助于改善症状。

3.荨麻疹表现为皮肤突发风团样皮疹，伴有剧烈瘙痒。食物过敏、药物反应或感染可能诱发荨麻疹。记录饮食和药物使用情况，避免已知的触发因素。口服抗组胺药物如非索非那定、苯海拉明可迅速缓解症状。严重时需就医，医生可能建议使用糖皮质激素。

4.接触性皮炎由皮肤直接接触刺激性物质如化学品、金属或植物引起。防护措施包括佩戴手套、避免接触已知刺激物。出现症状后，可使用含氧化锌的软膏或炉甘石洗剂外敷，配合口服抗组胺药物控制瘙痒。严重病例需就医，医生可能开具短期使用的皮质类固醇药膏。

皮肤越抓越痒并起小疙瘩的常见原因包括过敏、湿疹、荨麻疹和接触性皮炎，通过避免刺激、使用药物和保湿护理可有效缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，防止病情恶化。