每年的29日，是“国际银屑病日”，旨在扩大银屑病教育宣传的影响，引起全世*界对银屑病的以及正确的认识，介绍交流有关银屑病防治的经验和信息，推动银屑病的研究，提高银屑病综合防治的水平，让银屑病得到更好的治疗。借此机会，大连皮肤科医院特地安排皮肤科大连皮肤病主任，讲解银屑病相关知识，提高对银屑病的认知，这有利于和医生更好地配合治疗，早日恢复健康。
银屑病是一种常见的、易复发的慢性皮肤病，俗称“牛皮癣”，目前病因尚不完全明确。许多由于对银屑病的认知不，缺乏银屑病相关知识，容易导致治疗不及时、不规范等问题，导致银屑病的病情拖延、加重病情等。
银屑病是一种季节性疾病，“冬重夏轻"。冬天由于天气比较寒冷，抵抗力会有所下降，大部分银屑病深秋开始病情就会有所加重。夏天天气炎热，容易出汗，体内积聚的毒素更容易随着汗液排出体外，因此很多在夏季会出现好转的迹象。
1、不迷信偏方、不随意停药、按医嘱规范用药：
首先，银屑病是一种顽固性皮肤病，又称"不死的癌症”，很难治好。但在规范系统的治疗下，病情是可以控制到不影响生活的。
过去治疗银屑病很多采用糖皮质激素、细胞毒类药物等，虽也起到一定作用，但也同时存在不良反应。很多为了避免不良反应而出现不规范用药、停药，自行一些来历不明的偏方，使疾病更不可控。
目前，随着医学的发展进步，采用中西医结合治疗，内调外施。不仅效果好，还可降低复发率与不良反应。
不仅如此，随着我国把相关药物纳入医保，还能让更多用得起药。只要遵医嘱持续规范用药，银屑病皮损就能得到控制，就能减少以往进入寒冬，而使病情突然加重的情况发生。
2、注意保护好皮肤屏障：
皮肤是我们和大自然接触很多的器官，它的屏障功能对于我们的健康至关重要。冬天之所以是银屑病高发期，这和寒冷干燥的环境相关。在规范用药的同时，还需要保护好皮肤这道屏障。
首先，尽量避免搔抓、磕碰、切割、烧烫等对皮肤造成的物理性创伤，即便是反复摩擦也要减少。比如冬季毛衣、外套等比较厚重粗糙的衣物，就有可能对皮肤造成反复摩擦。
其次，要注意皮肤的保湿。研究证明，外用润肤剂可改善皮肤屏障功能，减少皮肤水分的流失，同时对皮肤炎症有舒缓作用，改善癌痒。
此外，日常洗浴时应避免使用肥皂等碱性清洁剂。因为健康的皮肤是呈弱酸性，这样就会破坏皮肤的酸碱平衡，过多的洗涤次数和搓澡等行为也会对皮肤屏障造成损伤。浴后应尽快擦干，并使用郁美净、凡士林等外用保湿剂。
关于晒太阳。银屑病多晒太阳，一般是有好处的，但要讲究科学。适当的阳光照射，有利于皮损恢复，因为阳光中的紫外线对银屑病皮损有消炎、调节兔疫、提高机体免疫力等作用。但如果过度暴晒，会导致皮肤外伤，可能在银屑病急性期出现同形反应，晒伤部位会诱发新的皮损。
3、饮食注意营养均衡、坚持锻炼：
银屑病在日常饮食中还应保持营养均衡，防止营养不良和低蛋白血症。可多摄入富含维生素A、高蛋白的食物，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品以及果蔬，少吃辛辣煎炸等刺激性食物。
此外，吸烟、饮酒也是银屑病发病的主要危险因素。故还应戒烟戒酒，不仅对银屑病有益，同时也可减轻肺、肝等脏器的负担。
坚持户外锻炼。除了可以呼吸新鲜空气，接触大自然，使心情舒畅。运动还能增强体质，提高人体免疫力。提升人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，从而减少因感染而引起的银屑病复发的可能。
4、注意调适心理状态：
大量临床资料显示，银屑病是与身心因素密切相关的疾病。在银屑病发病期间神经肽等指标明显上升，同时这类物质又可导致体内免疫平衡失调，直接参与疾病的发生。
由于不良精神心理刺激可使中枢神经调节机能失调，通过下丘脑活动影响神经内分泌系统；还可通过下丘脑及其控制分泌的激素影响免疫功能，从生理上改变人体原来的各种动态平衡，导致机体发病。即精神因素可通过神经一-内分泌一-免疫途径而诱导银屑病的发生。
焦虑、恐慌、愤怒、抑郁、悲痛、精神紧张等不良情绪会起到推波助澜的作用，从而诱发、加重银屑病。因此本病不仅需要药物治疗，还需要心理上的保健，正确了解疾病，克服不良情绪，做到心态平稳。
银屑病虽说是种顽疾，但是能够控制的，所以得了银屑病也不要太紧张。在寻求专业医生的帮助下，规范用药，注意以上几点，是可以平稳过冬的。日常放松心情，舒缓情绪，释放压力，才能早日回归正常生活。
擅长诊治中西医诊疗银屑病、白癜风、红斑狼疮、斑秃、脱发、慢性湿疹、慢性荨麻疹、面部激素依赖性皮炎、遗传性皮肤病等疑难性皮肤病。
从事皮肤疾病的医疗工作30余年，擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病，对疑难性皮肤病的治疗有深入的研究，善于辩证论治，注重变通治疗，诊疗有创新，处方有特色。是在反复发作白斑诊疗领域取得了进展,从传统中医总结出的病因、病理、调养方法，与现代医疗技术相结合，具有主治面广、从病理施治的优势。尤其对各类顽固性皮肤疾病的治疗更有丰富的临床经验,确保为提供精确的、科学的治疗方案。
