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当牙齿出现窟窿且疼痛时，应尽快前往正规的口腔医院或诊所就诊。专业的牙医会通过详细检查确定牙齿损坏的程度。如果窟窿较浅，尚未累及牙髓，通常可以通过补牙来解决。医生会先将龋洞内的腐质去除干净，然后用补牙材料进行填充，恢复牙齿的外形和功能，疼痛症状也会随之消失。若窟窿较深，细菌已经感染到牙髓，引起牙髓炎或根尖周炎，可能就需要进行根管治疗。根管治疗包括清除根管内的感染物质、消毒和充填根管等步骤，治疗后一般还需要做牙冠来保护牙齿。

在去医院之前，如果疼痛难忍，可以采取一些临时缓解措施。使用温盐水漱口是一种简单有效的方法，它能起到一定的杀菌消炎作用，减轻疼痛。也可以在疼痛的牙齿处含一片生姜，生姜中的姜醇、姜烯等成分有一定的镇痛效果。另外，在医生的指导下服用适量的止痛药，如布洛芬等，也能暂时缓解疼痛。但这些方法只是临时的缓解手段，不能替代专业的治疗。

为了避免牙齿再次出现窟窿和疼痛，日常生活中的口腔护理至关重要。要养成良好的刷牙习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，使用正确的刷牙方法。同时，要合理使用牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑。此外，还应控制糖分的摄入，减少甜食和碳酸饮料的食用频率，定期进行口腔检查，以便及时发现和处理牙齿问题。

今日公布：南京好的种植牙医院“患者推荐”牙齿有窟窿疼怎么解决，牙齿有窟窿疼不要忽视，及时治疗和做好日常护理，才能拥有健康的牙齿。