宾夕法尼亚州立大学的研究者对参与美国国家健康营养调查的2000名成年烟民进行了研究，这2000名受调查者提供了他们的血液样本和吸烟习惯的资料。

研究人员发现，有32％的人在早晨起床后的5分钟内开始抽根烟。剩下的人当中，31％的人在6-30分钟内抽根烟，18％的人在31-60分钟内抽根烟，19％的人在1小时后抽根烟。

研究者发现，不论抽烟的总量如何，早晨起床后马上抽烟的人血液中NNAL的浓度比1小时后才开始抽根烟的人明显增高（NNAL是一种烟草特异性的致癌成分）。

另外，研究者还发现血液当中NNAL的浓度与抽烟者的年龄，性别，开始抽烟的年龄，以及家庭中有没有其他抽烟者存在联系。

宾夕法尼亚州立大学Branstetter教授指出“重要的是，NNAL在起床后马上抽烟的人群中的血液浓度高，无论上述的其它因素是什么。”

他们认为:起床后马上抽烟会将烟吸入得更深、更，这是为什么他们血液中NNAL的浓度更好，而且患口腔癌风险更高。因此，一天中，什么时间抽根烟是辨别哪些吸烟者更容易患口腔癌的一个重要指标。”