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针对东莞头皮上长湿疹的问题，以下是一些建议性的治疗方法和注意事项：
一、治疗方法
局部清洁与湿敷
使用温水或清水轻轻清洗头皮，避免使用过热或过冷的水。
如有渗出，可选用3％的硼酸溶液、0.1％的依沙吖啶溶液或0.1％的盐酸小檗碱溶液进行局部湿敷，以减轻渗出。具体方法是用5-6层纱布浸湿溶液后敷于患处，每天2-3次，每次10分钟左右。
外用药物
当没有明显渗出时，可以选择糖皮质激素乳膏或溶液外用，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。注意避免使用过于油腻的软膏，以免影响外观和舒适度。
中药制剂如马齿苋、龙胆草等也可考虑，它们具有清热、利湿、止痒的功效。
口服药物
若瘙痒剧烈，可口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等。这些药物能有效缓解瘙痒症状。
如果湿疹严重影响睡眠，可选择有镇静作用的抗组胺药，如扑尔敏、赛庚啶等。
其他治疗
对于慢性湿疹，除了上述治疗外，还可考虑使用养血祛风的中药或中成药，如润燥止痒胶囊等。
物理治疗如红光、氦氖激光治疗等也可辅助改善湿疹症状。
二、注意事项
避免诱发因素
尽量避免使用有刺激性的染发水、焗油膏或洗发液。
减少与动物毛发、植物花粉、尘螨等过敏源的接触。
保持室内温度、湿度适宜，避免环境变化过快。
饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物和过多油腻食物。
多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
生活习惯
保持规律的作息时间和充足的睡眠。
避免精神压力过大和情绪波动，保持心情愉悦。
就医建议
如果湿疹症状持续不改善或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
三、总结
头皮湿疹的治疗需要综合考虑局部清洁、外用药物、口服药物以及避免诱发因素等多个方面。在治疗过程中，患者应保持耐心和积极配合，同时注意观察病情变化，及时调整治疗方案。
