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对于东莞寮步脚上出现湿疹的情况，可以采取以下措施进行治疗和护理：

避免可疑致敏物质：注意避免接触可能引起过敏的物质，如尘螨、动物毛发等，以防过敏反应导致湿疹加重。

保持脚部干燥清爽：选择透气性好的鞋子和袜子，避免长时间穿着不透气的鞋袜，以免脚部处于潮湿环境，从而加重湿疹症状。

饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，如葱姜蒜等，以及可能导致过敏的食物，如海鲜、羊肉等。保持清淡饮食，多喝水，有助于湿疹的缓解。

药物治疗：根据湿疹的严重程度，选择合适的外用药物或口服药物。轻度湿疹可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松软膏；如果出现糜烂渗出，建议使用硼酸溶液湿敷，待皮疹干燥后再外用药膏。如果皮疹较重，可能需要口服抗过敏药物进行系统治疗。

生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，这些因素可能诱发或加重湿疹。适当进行有氧运动，如瑜伽、游泳、散步等，有助于放松心情，增强体质。

请注意，每个人的湿疹情况和体质不同，因此治辽效果也会有所差异。在治疗过程中，建议保持积极的心态，遵循医生的建议，按时服药和进行复查。如果湿疹症状持续加重或无法缓解，建议及时前往正规医疗机构就诊，以获取专业的治疗建议。