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在东莞常平，如果手脚长了湿疹，可以采取以下措施来处理：

寻求专业医疗建议：首先，建议前往正规医疗机构的皮肤科，如东莞市常平医院皮肤科，寻求专业医生的帮助。医生会根据湿疹的严重程度和具体原因，为你制定个性化的治疗方案。

药物治疗：根据医生的建议，使用适当的药物进行治疗。这可能包括外用药物，如糖皮质激素软膏（如卤米松软膏、氟米松软膏等）和硬膏，以控制皮疹状况。同时，口服抗组胺药物（如西替利嗪、氯雷他定等）可以帮助缓解瘙痒症状。

保湿护理：保持手脚皮肤的湿润对于湿疹的治疗非常重要。使用温和的保湿乳液或霜剂，定期涂抹于患处，有助于减轻湿疹的症状。

避免刺激：尽量避免接触可能引起湿疹的物质，如某些化学物质、洗涤剂或金属。同时，减少过度抓挠和摩擦，以免加重湿疹症状。

调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度劳累等，有助于提升身体免疫力，从而减轻湿疹症状。

请注意，湿疹的治疗需要耐心和持续的努力。在治疗过程中，务必遵循医生的建议，并注意观察湿疹的变化。如果湿疹症状持续加重或无法缓解，请及时就医寻求进一步的治疗建议。