牙齿有什么问题是非常可怕的?智齿?龋齿?牙不齐?都不是!毕竟这些牙齿问题都是可以通过治疗修复的。

对于大多数人来说，牙龈萎缩才是非常恐怖的。因为牙龈萎缩很可能是终身的，那我们要如何预防和改善牙龈萎缩呢?

首先我们要知道：牙龈萎缩，要想修复是很难的!

很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。其实，牙龈萎缩是牙周疾病一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。

什么是牙龈萎缩?

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，牙齿会看起来越来越长。要注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。

牙龈萎缩在老年人中比较常见。但是这并不是说成年人和幼儿、青少年不会牙龈萎缩，现在越来越多的年轻人已经开始出现牙龈萎缩问题，所以我们要从自身引起重视。

牙龈萎缩具体表现

一、炎症性牙龈萎缩炎症性牙龈萎缩是非常常见的，原因一般是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩，使附着在牙槽骨上的牙龈也随着向牙根方向萎缩，多发生于有牙周炎的人。

二、机械性牙龈萎缩机械性牙龈萎缩主要是由于牙刷不符合标准，采用不正确的刷牙方法(如横刷法)，不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。

三、废用性牙龈萎缩废用性牙龈萎缩一般是由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏功能性刺激，处于长期废弃状态，这时候就会渐渐使牙龈，牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩怎样预防保健呢?

我们首先要知道：牙龈萎缩是不可逆的，所以我们应该重点预防。

一、首先要进行定期的口腔保健建议每半年口腔检查一次，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受牙周治疗。

二、要掌握正确的刷牙方法，使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。

三、日常自我筛检，发现异常及早就医如有感觉个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

四、注意日常饮食，尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。