初戴钢牙套的2～3天，因为牙齿受到了矫正力的作用，会出现酸软咬物无力的感觉，这都是牙齿移动初期的正常反应。持续时间也因人而异，通常在一周之内都会缓解。

但如果疼痛感十分强烈，就需要及时与你的正畸医生联系。

另外由于托槽自身有一定的厚度，初戴时因刺激局部口腔粘膜，有些人会出现口腔溃疡。此时你首先要做的就是将粘膜保护蜡涂在特定托槽的周围，减少对粘膜的刺激。溃疡区域也可以配合使用外用药物加速伤口愈合。

01、饮食篇

因为初戴牙套时牙齿会咀嚼无力，所以一周内可能要“多吃软饭”，在不适感逐渐消失后，可以恢复正常饮食，但要避免过硬、过粘、带核或骨头的食物，以免造成托槽的脱落或周围清洁不到位，从而延长了矫正周期。

什么是过硬的食物呢?这里给大家举几个例子~带骨头的：如鸡翅、排骨等带壳的：如螃蟹、皮皮虾等带核的：如红枣、桃子等这三大类东西，一定要注意。尤其是那种外表很软，但是里面有核的食物，比如桃子，很容易就把托槽磕掉!

大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时小心咀嚼，花生、胡豆这种较硬的食物和年糕汤圆这种黏性食物，也容易引起托槽脱落，应小心食用。

02、口腔卫生篇

每一餐后都要刷牙，包括吃零食之后!!!

当你戴上钢牙套后，由于弓丝及托槽的存在，要想成功把牙齿刷干净就没那么容易了。所以除了基本的牙刷外，可能还需要集齐间隙刷、牙线、漱口水、冲牙器等等法宝。

牙刷刷头选择不要太大，刷毛也不要太软，也不要担心使用电动牙刷会将托槽弄掉。按照一定的顺序将每个托槽周围都清洁干净，减少后期蛀牙及牙龈炎症的发生。

03、复诊篇

佩戴钢牙套的复诊周期一般为1～1.5个月。如果期间有托槽脱落的情况需要及时与医生取得联系，以便决定是否需要提前复诊。

复诊时也记得把脱落的托槽一起带回。如果因为某些特殊的原因不能按时复诊，也请及时告知你的医生。