牙龈肿痛是困扰很多人的问题，那么你知道究竟是什么引起的吗?牙龈肿痛发作时难以忍受，你知道有哪些方法可以缓解吗?平日里又该如何预防呢?

一、牙龈肿痛的原因

1、牙龈炎或牙周炎

不注意口腔卫生,牙面上软垢、牙菌斑、牙石,或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良习惯体等局部刺激,引起牙龈乳头和牙龈症状、水肿、充血,造成牙龈出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物时出血，牙周炎症加重或晚期牙周炎时,常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。

2、龋齿

龋齿未能得到及时整治,形成牙髓炎,伤到牙髓神经,引发牙根根尖周炎,波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。

3、医源性因素导致的牙龈肿痛

很多人因四环素牙、牙氟斑、前牙体部分缺损影响美观,为了追求牙齿整齐,都会选择做烤瓷牙。大部分的贱金属烤瓷牙求美者在镶复后出现牙龈肿痛,甚至是牙龈淤血、发黑现象。这是由于重金属颗粒的沉积、刺激;牙体处理过程中对牙髓的保护不当导致牙根发炎;烤瓷牙边缘处理不当刺激牙龈;烤瓷牙制作不规范导致瓷牙之间形成间隙引起织物嵌塞,导致牙龈发炎,出现牙龈红肿痛的情况。

4、食物嵌塞

食物嵌塞，填充物悬突,假牙不合适或不良的义齿修整刺激牙龈肿胀,肿胀范围局限,常限于刺激物存在的局部,疼痛尖锐、比较厉害,伴有牙龈局部出血。

5、智齿冠周炎

智齿是牙列中后萌出的牙,多于18~25岁萌出,因萌出位置不足,可导致智齿萌出不全而异位或阻生,牙冠部分外露于牙龈之外,部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋,容易积存食物碎屑和细菌,一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤,形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时,便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。

二、牙龈肿痛怎么办

服用消炎药物

很多求美者出现牙床肿痛的问题，也可能是由于自身口腔内存在着严重问题导致的。大家可以使用漱口水清理口腔，可以达到一个很好的消炎杀灭细菌的效果，如果病情比较严重的话也可以采取药物的方法进行诊疗，阿莫西林是一种专门消炎的药品，对于消理炎症问题效果不错。

三、日常要如何预防牙龈肿痛

注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。

平时如果发现自己有长了蛀牙的话,一定要及时的诊疗。

如果想要有效的防止牙疼的现象的话，要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。

宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、芹菜、萝卜等。

平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效果的防止牙疼的现象。

脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。保持大便通畅。勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。