天气渐暖，又到了吃冰淇淋的季节了。但是一吃冰的牙齿就刺痛，有时连吸入冷空气也会牙疼。

“它是指牙齿暴露在外界环境中，受刺激而产生的短暂尖锐疼痛，典型的刺激包括温度刺激、机械性刺激和化学刺激等。”周岐说，每个人的牙齿结构，从外到内依次为牙釉质、牙本质、牙髓腔。当牙齿受到外界磨损，从而暴露牙本质的时候，那么环境中的冷、热等刺激，都会通过牙小管传导到牙神经，从而引起尖锐、短暂的疼痛。

“一般来说，温度20℃-50℃左右为牙齿的耐受范围。可一旦温度小于20℃或超过50℃时，牙齿就会出现敏感症状。当然，也有部分牙齿敏感是因为牙龈萎缩导致的。”一些老年人或牙周有疾病的患者，如果刷牙时用力过猛或刷毛过硬，就可能造成牙骨质磨损，牙本质暴露，从而引起牙齿敏感。

“牙敏感除了中老年人以外，一些饮食、刷牙习惯不好的年轻人也会出现。”牙敏感是口腔健康问题的信号，如果没有及时做好预防，会导致牙齿不适，影响牙齿的美观、功能及健康状态。

预防牙齿敏感

首先平时要规范刷牙，尝试巴氏刷牙法。一些牙敏感的患者，还可以使用脱敏牙膏刷牙，一天刷牙两次，早晚各一次，每次3分钟以上，以便于牙膏中的有效成分能作用于牙齿的敏感部位。

其次，要注意饭后漱口，尤其是吃了甜的或酸性食物以后。“可以使用一些合适的冲牙器或水牙线，通过水流的冲击，能帮助我们把很多刷牙或者牙线处理不到的地方清洁得更好。”有专家建议，牙敏感患者可以经常咀嚼泡过的茶叶，因为其中所含的茶多酚成分，有减轻牙本质过敏的功效。

“现在的很多年轻人偏爱喝碳酸饮料，殊不知这种碳酸饮料很影响牙齿的健康，容易造成牙齿脱矿，损坏牙釉质。”专家表示，吃了甜的或酸的食物以后，不建议马上刷牙，在半小时以后刷牙。

针对一些牙齿已经出现敏感的患者，目前有很多治疗方式。可以采取保守的脱敏治疗方法，还可以用激光治疗或补牙。一切的前提是，要根据自身情况并结合医生的意见，选择适合自己的治疗方法。