前列腺炎患者不要憋尿
前列腺疾病是每个男人都不能说的痛苦，疾病的侵袭不仅是身体状况不佳，而且会有不愉快的情绪，从而导致工作和家庭的不和谐。因此，为了防止前列腺疾病，我们必须采取预防措施。虽然前列腺疾病一直都是年轻人的事情，但由于中老年人身体器官的老化，很容易被细菌感染，因此也容易患前列腺疾病。提到前列腺疾病，不得不说前列腺炎，这是一种很常见的疾病。前列腺炎的预防方法有哪些？
有效预防前列腺炎的方法：
1、饮食添加锌元素：微量元素能增强前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，含锌的食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁、芝麻等对前列腺疾病的预防和预防有一定的作用。您也可以按照医生的建议服用硫酸锌片。
2、多喝开水：每天多喝2000毫升开水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，吃辛辣食物。
3、避免酒精中毒，多吃辛辣食物：辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但辛辣的食物如酒和辣椒，能刺激前列腺和尿道。进食后，会在短暂排尿过程中引起尿道不适或灼热症状，并可导致前列腺扩张。水肿或对前列腺的抵抗力降低。轻松而有规律的饮食可以减少前列腺充血。
4、进行常规血检：直肠指诊是早期发现肾损害和前列腺癌的重要手段。50岁以上的老年人每半年或1年进行肾功能检查和直肠检查。
5、坚持体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动能使前列腺得到按摩，促进前列腺的血液循环和淋巴循环，使中老年人每天慢跑或行走20～30分钟。仰卧起坐也不错。
6、不要憋尿：一旦膀胱排尿，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前，您应该先排空尿液，然后乘车。如果您排尿很快，您应该和司机打招呼下车排尿，不要憋尿。
前列腺炎患者还需要注意的一点是不能没有性生活，性生活在婚姻生活中占有非常重要的地位，和谐的性生活是保证男性前列腺健康的关键。因此，夫妻生活也可以使性生活更加愉悦，既不过度也不能长期缺乏。毕竟，前列腺的健康与男性泌尿生殖系统的健康有关，所以男性朋友必须非常关心。
急性前列腺炎会有哪些表现呢
急性前列腺炎是中老年男性容易发生的一种泌尿生殖系统疾病，发病原因主要包括了尿路感染蔓延引发、本身有前列腺炎或者结石、喝酒抽烟、不注意卫生、性生活频繁、长期久坐等。那么，发生急性前列腺炎会有哪些表现呢?下面就让专家为我们来介绍一下。
表现一:性功能障碍，急性前列腺炎发作后，患者出现的不适症状包括了性功能障碍，患者主要表现为性欲减退、神经痛、勃起障碍、早泄、遗精次数增多，有些急性前列腺炎的患者也可有血精的症状，检查精子质量也会下降，比如活动能力减退，不育等。
表现二:出现局部疼痛，急性前列腺炎患者因为炎症刺激，就会出现会阴、肛门、腰骶部等有不同程度的疼痛，严重的患者疼痛症状甚至会放射至腹股沟、阴茎、睾丸等器官组织部位。
表现三:泌尿系统受到牵连引发不适，前列腺炎多是因为泌尿系统感染蔓延，也有些患者发病后累及尿道，因此就会出现明显的尿道灼热感或者是蚁行感，同时还会出现尿频、尿痛、尿不尽、尿急等症状，也有些患者会出现血尿，当患者在清晨排尿前，就会出现尿道口粘液、脓性分泌物。
表现四:全身症状:急性前列腺炎的患者因为炎症刺激，会出现发烧、无力、畏寒、食欲不振等症状。
表现五:激发感染症状，急性前列腺炎不及时治疗非常容易合并精囊炎、附睾炎、尿路感染。感染发病后就会加重局部疼痛、分泌物增多、肿胀的症状。而慢性前列腺炎就是急性前列腺炎不及时治疗引发的。
老人前列腺炎怎么引起的吗
前列腺炎多发生在青壮年当中，不过也有一些老年男性患前列腺炎的，前列腺炎的发生可让老年人的生活质量大大下降，因此为了度过一个幸福健康的晚年，老年人要注意了解前列腺炎的原因，以更可以更好的预防和治疗它。下面一起来看看老人前列腺炎的原因。
一:情绪因素，有调查发现，近几年来男性前列腺疾病发病率越来越高了，这主要和快节奏的生活有关，工作生活的压力大就易引起一些前列腺疾病，其中前列腺炎的发生和情绪就有很大的关系，如果老年人情绪不好，压力大，经常处于孤独之中，就易引起前列腺炎的发生。
二:前列腺充血，很多因素可导致前列腺炎充血，如性生活过度，手淫，或是一些不良的生活习惯。如抽烟喝酒，还有长期久坐，感冒受凉，按摩手法过重等，这些都可导致前列腺炎的发生。建议老年人注意避免这些不良的生活习惯，避免久坐，忌烟酒，节制性生活，以保证前列腺的健康。
三:尿液刺激，如果老年人存在神经内分泌物调的现象，就易因种种原因导致尿酸等刺激性化学物质进入到前列腺内，从而引起炎症感染，常见的就晃慢性前列腺炎，所以平时生活中老年人要注意保持好心态，保证充足的睡眠，以保持神经内分泌的正常。
上面就是关于引起老人前列腺炎的一些原因，只要老年人注意避免这些诱因，就可更好的保证前列腺的健康，因此希望老年人在生活中多加注意，以更健康的度过老年生活，平时在生活中要注意养成良好的生活饮食习惯，多喝水，忌食辛辣刺激之物，多吃蔬果，这些对于保持老年人健康是非常重要的。
