生活中对付早泄的四种保健法
男性平时应该有一个好的生活习惯和饮食习惯，这样可以有效的提高人体免疫力，起到一定的缓解病情的作用，对男性的生殖健康有很好的调理作用，男性平时应该有一个好的性生活方面的知识，可以有效的预防早泄的产生，平时应该注意合理的休息和充足的睡眠，这样可以有效的缓解身体的亚健康的状态，对男性的身体健康有很好的调理作用，如果经常性的出现早泄的症状，好到医院进行详细的检查和治疗。
种保健方法，男性出现早泄的症状可以通过使用放松体系的方法来缓解身体紧张的情况，可以有效地避免由于性冲动导致的早泄的产生。
第二种保健方法，男性平时可以通过使用已经转移的方法来有效的缓解早泄症状，在性生活的过程中避免出现一些性交方面的幻想，这样对男性的健康也是比较好的，可以有效的预防早泄的产生，避免出现夫妻双方情绪方面的波动。
第三种保健方法，男性和女性在性生活的过程中，可以通过使用一种特殊姿势的方法来有效的预防早泄的产生，也可以通过使用带避孕套的方法来预防早泄，这也是一种比较常见的保健方法之一。
第四种保健方法，男性在性生活的过程中如果感觉精神过度紧张，可以稍事休息一会儿，针对男性早泄的症状有很好的辅助调整作用，也可以通过其他的方法来缓解性生活过程中的紧张情绪。
早泄是一种比较常见的症状，预防早泄的方法是比较多的，也可以通过食疗的方法来缓解，担心平时多吃一些含锌丰富的食物，能够有效的预防早泄的产生，平时应该多吃些核桃或者是山药，也可以适当的吃些枸杞子，男性平时可以吃泥鳅，对男性的生殖健康有很好的调理作用，缓解身体不适的症状。
阳痿主要是什么引起的
患上了阳痿让很多的男人都不能正常的享受性生活，并且自己的妻子也会有所不满，这样下去就可能会导致家庭不和睦。不过很多患者都不知道阳痿是怎么引发的，所以也不知道应该怎么预防。这个问题今天让我们的专家为大家来解答。
阳痿症主要是什么引起的
1、性生活无节制、无规律:长期无节制、无规律的性生活，使患者房劳过度，长期过度消耗其精神和精力，后精神和精力过度衰竭，导致阳痿。
2、精神、心理压力过大:健康的性生活应该是在夫妻双方心情非常愉悦而且完全放松没有任何压力下的一种性活动，但是如果夫妻感情不好、害怕妊娠或存在严重心理压力，导致夫妻双方没有一个良好的性交环境，长此以往，也会导致阳痿的发生。
3、传导性兴奋神经线路发生障碍:传导性兴奋的神经线路发生障碍，导致性兴奋信号不能正常传入或传出大脑中枢，比如脊髓损伤、脊髓肿瘤、脊髓横断、颞叶病变等导致性兴奋信号在神经传导线路上受阻或者中断，导致阴茎不能勃起。
4、由其他疾病继发阳痿:在泌尿生殖系统中，如附睾炎、睾丸损伤或功能低下、精索静脉曲张、阴茎硬结症、阴囊积水、阴囊橡皮肿、包茎等都有可能导致阳痿的发生;前列腺疾病，前列腺炎、前列腺增生也会导致阳痿。其他还有糖尿病、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进或减退、动脉粥样硬化等都有可能继发阳痿。
5、化学药物的:化学药物在治疗一种疾病的同时也会对身体产生或多或少的另一种伤害。在药物正常治疗剂量范围内所产生的与治疗作用无关的反应，叫药物的。比如降血压药，双氢克尿噻、螺内酯;抗肿瘤药物，环磷酰胺、氮芥、长春新碱、阿糖胞苷;抗抑郁药物，丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪等等一些药物会导致男子勃起功能障碍或者性欲缺乏，长期服用就有可能导致阳痿的发生。
早泄男性要避开的饮食禁忌
男性养生：早泄患者饮食有禁忌
1、牡蛎肉，性微冷，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也以为：“肾虚无火，精冷自出者非宜。”
2、芝麻，早泄遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
3、虾，性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
4、茭白。俗称茭瓜。早泄遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦冷，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。
肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性冷，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。
5、海松子。根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
小编温馨提示：早泄如今困扰越来越多的男性朋友，造成早泄的原因千奇百怪，除了不应该讳疾忌医外，更重要的是要积极治疗。
