早泄自我调理六要点

1.节制房事。节制房事的目的主要在于保肾养精，妻子一方要给丈夫更多的宽慰和鼓励。夫妻双方互相理解，放松心情，男性要竖立信心，积极乐观，逐渐消除自己不必要的紧张消极情绪。

2.注意饮食。日常饮食中常见的如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等具有补肾壮阳的作用，男性朋友可以适当的进食，但切勿操之过急，大补特补，结果反而适得其反。另外海鲜食品、新鲜鱼虾、豆制品、蛋奶类等具有益气填精的作用，男性朋友可以在日常饮食中多多选择这一类食品。

3.切记盲目用药。早泄在中医理论里也是根据个人体质进行分型的。单纯盲目使用壮阳药物并不一定适合所有早泄人群，结果不但没有提高性功能，反而导致了其它疾病。因此一定要在正规医院进行检查和诊断，在医生的指导下正确用药。

4.穴位按摩法。按摩手法对于很多骨科类疾病都起到了不错的辅助治果。早泄也可以使用穴位按摩。比如用手指捏握阴茎进行按摩，可以帮助促进血液循环，舒张血管以及促进阴茎主动勃起的作用。重要的是，通过穴位按摩可以达到调理性神经对性信号的反应。

5.加强身体素质。有了一个健康强壮的身体素质，自然而然的也会远离这些男科疾病。因此男性朋友千万不要忽略了基本的道理。给自己安排一个合理长期的运动计划，也可以定期坚持去健身房锻炼，增强体质，调整中枢神经系统。同时日常生活中注意休息和劳逸结合，将自己的身体调整到佳状态。

6.刺激腹股沟。这个方法也许会让很多人感到质疑，难道刺激腹股沟就能间接医治好早泄?其实腹股沟身体循环向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此加强此处的血液循环可以强化早泄患者的睾丸功能，从而达以提高性能力的目的。那么这个方法如何操作呢?分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩数次。可在每晚入睡前自己在床上按摩1次。

引起阳痿的重要因素

阳痿是一种常见的男性疾病，许多人由于害羞而延误佳的治疗时间，通常这种病不会影响到男性朋友的身体健康，如果不及时接受治疗也会给家庭和生活带来一定的伤害。其实引起阳痿的因素有很多，下面让我们来一一了解一下:

1、如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽，或不良习惯，如自慰用力过度，因此而使阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或恣情纵欲，性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

2、慢性炎症:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狭小(如淋病所致)、泌尿生殖系结核等都是阳痿的原因。

3、血管因素:器质性阳萎患者中约有65%是血管病变引起的。糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖以及高血压患者易引起心血管病变。4、阴茎损伤:阴茎创伤性离断或癌症切除，使阴茎缺失或部分缺失都会产生阳萎。所以阴茎离断后应争取一期一致，小阴茎癌可用局部放疗以尽量维持性功能。勃起阴茎的钝性损伤，愈合后有时会造成严重成角或勃起障碍。

5、乱用壮阳药:阳痿后很多患者由于害羞没去正规医院检察治疗，而是胡乱买一些品一补了事，要么以为自己到了年龄而对自己的病情听之任之。

了解了诱发阳痿的病因后，我们要知道控制好我们的日常生活习惯以及饮食习惯，不好的习惯将给我们的身体带来了不可挽救的伤害。

早泄遗精对患者的影响是什么呢

现在很多的男性都会出现早泄遗精的现象，让很多的男性烦恼不已，其实早泄遗精对男性的危害是非常大的，我们平时应该重视起来，千万不要让早泄遗精，对你们的家庭造成不好的影响，今天我们一起来看看早泄遗精，对男性的影响都有什么。

1、射精的快慢差异很大，同一个人在不同条件下也可以有较大的差别，经过性生活的实践，一般可逐渐延长性交时间。在阴茎未进入阴道前即射精，则肯定是早泄。只有经常发生早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中。精子极少机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，才可以造成不孕。

2、多数早泄并非不育的原因，但有一种情况例外，那就是严重的原发性早泄，那这种早泄会导致不孕吗?这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，此时，阴茎可能还没进入阴道了，更谈不上精子进入女性生殖道。所以，要提醒广大男性，无论射精有多快或早泄有多严重，只要精子活力正常，且不采用避孕措施、能在生育力正常的女性阴道内射精，就不会影响生育。

3、引起早泄的原因多是精神因素造成的，如长期手淫、纵欲、未婚性交等，因惧怕性交失败或夫妻感情不好等，均可造成中枢神经功能紊。对脊髓射精中枢抑制作用减弱，即可引起早泄。

所以说我们平时应该健康的生活，不要经常的去想这方面的事情，平时可以，出去旅游啊，如果你有兴趣爱好像钓鱼啊之类的，可以平时多出去活动，减少在床上睡懒觉的几率，不要过度的手淫，如果出现了早泄的现象，是一定要克制自己，如果严重的话是要进行治疗的。