男性预防阳痿早泄吃什么比较好

阳痿早泄是一种让男性看到都会心头一紧的字眼，确实男性的性功能是否正常也给他们的生活和心理等方面都有巨大的影响，并且在现实生活当中阳痿早泄也是常见病和多发病，一旦发生了阳痿早泄就会让患者的身心都受到很大影响，那么在平时做好预防就是比较重要的，今天我们就来看一下男性预防阳痿早泄吃什么比较好。

1、多吃海鲜，男性的生殖系统离不开锌，而海鲜类食物当中以牡蛎的含锌量多，多吃牡蛎等含锌的食物，有助于合成男性激素，同时还可以帮助维持男性前列腺的正常运作，在平时生吃是保留牡蛎当中锌的佳方法。而三文鱼是高蛋白饮食，可以促进男性体内的激素生成，因此也可以多吃。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。

2、预防阳痿早泄，男性在平时生活当中也可以经常吃巧克力。研究发现巧克力中含有一种名为pEA的化学物质，对人体具有一定的兴奋作用，因此在食用之后有助减轻压力，生活性趣当然就能提高。

3、核桃仁、瓜子等各种果仁类，以及西红柿、韭菜、大葱、洋葱等各种各样的蔬菜对男性来说也是预防阳痿早泄不错的选择，因此在平时男性朋友可以经常的实用。

4、男性在闲暇的时候也可喝一些红酒，因红酒是葡萄酿制的，葡萄发酵之后的功效和作用非常大，对于预防阳痿早泄是很有效的，一般男性在每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。

5、人参是一种名贵的中药才，具有的功效和作用非常多，并且这不只是老人家和病人专用来进补的补品，在平时如果身体虚弱或者经常过度劳累的男性，也可适当吃一点人参可以舒缓压力。

上述这些具有预防阳痿早泄的食物，男性在平时可以适当安排是用，当然含有其它营养物质的食物也是不能忽视的，因为只有身体摄入的营养物质全面，才可以让身体的免疫力提高，才可以大程度避免发生生殖系统其它疾病影响到性功能。

治疗早泄试试这几种方法

早泄能够导致性伴侣不满意，而作为丈夫也同事会无比的失落，夫妻生活因此会出现一些不和谐音符，危害家庭的和睦，男性朋友的早泄如果时间长了就会变的更严重，所以，下面专家介绍了几种方法，希望会给广大男性朋友们带来一些帮助。

目前在早泄的治疗上，一般采取心理、行为、器械和药物四种方法综合治疗往往可以取得较好的效果。

心理治疗:早泄治疗的步就是专家通过与患者交谈，对患者心理状况进行分析了解后，并在找到其错误性观念的基础上，采取暗示、转移等心理疏导方法，消除不必要的焦虑情绪，进而达到初步治疗的效果。

行为:自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段，在早泄治疗上同样适用。此外，通过训练位于骨盆底部的pC肌群来控制射精持久力，每天做10组练习，每组10次。

器械:男性多功能康复治疗仪主要是通过对的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激，来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。

药物治疗:目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。因此，男科专家提示，在治疗早泄上，药物尚不能"独挑大梁"，患者应到正规机构找有经验的医师，为自己制订一个综合且个性化的治疗方案。

性感集中训练是对"停止?开始"训练的改良

它以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提，适用于因负疚、不安(如对既往手淫史的担心)、对性生活失去信心等引起的早泄。它分为非性感训练和性感训练两个阶段。在非性感集中训练过程中，夫妻双方在不受干扰的情况下，集中精力爱抚对方以外的其他部位，但不可以有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感，消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到性唤起。这一过程大多需要一两周。

相信大家都学会了一些技巧，有了一定的了解，男科专家建议:出现早泄状况，一定不要泄气，妻子也要主动的安慰丈夫理解丈夫，相信他一定会恢复。后祝您身体健康，家庭幸福。

男性哪些不好习惯易让男人患上早泄

现如今，早泄这种疾病的发生往往和生活习惯会有着直接的关系，为了避免早泄的出现，好是能够抓紧时间进行治疗，而且要注意自己的生活规律，能够去预防疾病的出现，早泄是属于性功能障碍性疾病当中的一种，对于这种疾病的发生，我们好是做好备战。下面来了解一下早泄发生的原因。

男性在社会当中与女性的交往过少，与女性在一起的时候，会表现的更加的拘谨和羞怯，主要是性知识会有一定的缺乏，对性器官会感觉到非常的神秘，这个时候就会造成紧张和恐惧的心理，形成早泄。

避孕套是有效的起到避孕的作用，不过在婚后，男性不愿意使用避孕套，认为避孕套会阻碍了自己的性生活的快感，那么就会通过体外射精的方法去避孕，因为双方会比较紧张，会把精力直接的集中在阴茎体外射精上，所以就会容易出现提前射精。

给夫妻关系不融洽，对妻子会怀有敌意，并在妻子面前会表现的非常的畏惧，过度的崇拜，这些因素都会直接的让男性造成早泄的发生。

青年男性在婚前出现了性行为，由于过度的紧张兴奋会比较快，这个时候就会匆忙射精，婚后难以改变这种射精的方法就会造成早泄，有些人由于工作和学习生活过于紧张，都会造成性交次数过少，引起早泄。