预防早泄有哪些有效的好方法呢
近几年来，早泄这种疾病在男性人群中的发病率越来越高，该病严重破坏了患者与伴侣之间的感情，还让很多男性朋友对生活失去了自信心，因此，如何预防早泄这种疾病是很多男性朋友都非常关心的一个问题，下面就为大家介绍一下预防早泄的方法有哪些。
预防早泄的好方法主要有:
1、节房事，戒手淫:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。
夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。
4、积极参加体育锻炼，提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、饮食调养:多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
阳痿的常见治疗方法有哪些
对于男性朋友来说，阳痿是不愿意患上的一种疾病。男性可能会因为阳痿而害怕跟妻子过性生活，从而影响夫妻间的感情，所以如果患上了阳痿一定要积极治疗。下面就为大家详细的介绍一下阳痿的常见治疗方法有哪些。
1、心理治疗。在阳痿这种疾病的治疗中，心理治疗占有的作用很大。一般来讲，任何类型的阳痿都会跟心理因素有关，在治疗时都应强调心理治疗，只有这样，才有可能达到事半功倍的效果。要知道，人类大脑即可传送强化刺激冲动至脊髓勃起中枢，又能发出抑制信息阻止勃起中枢的兴奋。大脑产生的焦虑、紧张等情绪常常是导致阳痿的病因。通过系列性感集中训练缓解病人紧张心理，消除焦虑及恐惧情绪，增强恢复勃起能力的信心，配合生理知识与行为方法的指导，使无选择的阳痿患者的改善率达30％～55％。
2、药物和手术。药物和手术治疗也是常用的方法，主要用于器质性疾病引起的阳痿。药物治疗一般均适用于轻度阳痿患者，其主要原理就是经尿道给药治，这类方法在临床上还是比较实用的，经尿道给药治疗是采用人工合成的前列腺素来对阳痿病征进行调节，一次性次成功率为65％。
治疗主要针对于重度阳痿患者，医学上为常用的方法就是阴茎静脉手术，主要包括阴茎背深静脉结扎术、阴茎脚静脉结扎术、坐骨海绵体肌折叠术、尿道海绵体剥脱术、髂内静脉结扎术等。
上述内容为大家介绍了阳痿的常见治疗方法有哪些，各位对于这些治疗方法应该了解了吧。患上了阳痿积极的治疗是很有必要的，同时心理治疗也是很重要的，但是大家一定要选择正确的治疗方法，不要盲目治疗。
男性如何有效的预防阳痿
如果男性有官的先天性发育异常的话，那可能就会出现阳萎的现象，这种阳萎不好解决，但是男性的心理压力特别大，身体特别疲劳的时候也会出现阳萎症状，不过这种情况很快就会没事的，不需要治疗，不过平时一定要做好预防工作，避免阳萎出现影响到正常的性生活。
1.如果是男性身体本身没有器质性的病变，那想要预防男性阳萎的发生就可以这样做，在夫妻之间进行性生活的时候，一定要是在轻松愉快的情况下进行，不能在心理压力特别大的情况下过性生活，再就是身体特别疲劳的时候也避免过性生活，这些都可能会引起阳萎的发生。男性如果之前性生活都正常，偶尔出现一次阳萎的表现，那一定不要用语言刺激男性，更不要给男性造成压力负担，如果这时候男性有了心理负担的话就容易引起长期的阳萎。
2.再就是避免服用一些能引起阳萎发生的药物，如果夫妻双方是处于两地分居的状态，那因为长时间没有性生活，这时候也容易出现阳萎表现，因此一定要合理安排性生活的间隔时间，不能长时间没有性生活，更不能性生活过于频繁，这两种情况都是导致阳痿的原因。平时还要预防前列腺炎症的发生，因为前列腺疾病也容易让男性出现阳萎。
3.想预防阳萎，男性平时还要好好的锻炼身体，预防肾虚发生后引起阳萎症状，在饮食上多补充一些营养食物，多吃一些缓解肾虚的食物，一些含锌、含蛋白质丰富的食物更要多吃，有天然壮阳作用的食物也对男性提高性能力有好处。
男性想要预防阳萎的发生，首先就得避免身体有能引起阳萎发生的前列腺疾病和肾虚问题，只有避免这些疾病才能预防阳萎发生，不过男性好还要坚持锻炼身体，多补充一些含锌、蛋白质丰富的食物，要在轻松自在的环境下进行性生活，这些做法都能有效的预防阳萎的发生。
