早泄的自我治疗按摩
早泄指的是患者在性交之前，或者在阴茎插入阴道以后没多久就射精了，这样就很容易导致女性还没满足就结束了，长时间这样是会导致男性患者心理出现疾病的，造成早泄的原因是有很多的，那么有早泄的患者该如何去自我治疗进行按摩呢。
1早泄的按摩是比较简单的，患者在进行按摩的时候要穿的宽松一点，全身心的放轻松，排除杂念，呼吸的时候也要自然点，不可以憋气，首先是要进行腹部按摩，患者要先用手掌根来=揉神阙穴，要感觉到脐下有温热感才行，再用掌法按摩小腹部，要五分钟才行，然后再用拇指按揉气海，关元、中极穴一两分钟就行了。
2然后再进行腰骶部的操作了，患者先坐好，然后再用两只手的手掌同时按揉两侧的腰骶部，也要五分钟差不多，然后再用自己的拇指全按揉肾俞，命门穴，八髎穴部位就可以了，要透热了才行，再进行四肢部的操作，患者用右手的拇指全按揉左侧的左侧合谷穴1分钟，后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟，再按两侧三阴交、太溪穴，后再后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，就可以了。
3除了进行按摩以为，患者还是要在别的方面进行治疗的，要消除早泄带来的不良情绪，要保持好心情的愉悦舒畅，在平时的时候应该多去锻炼身体，经常锻炼身体是可以让免疫力增强的，也要适当的去进行体力劳动，有一个良好的生活习惯才行，不能长时间的手淫，早泄会变得越来越严重的，也不要去抽烟喝酒。
患者也可以在饮食上多吃一些对早泄有好处的食物，像牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，要学会控制自己的情绪，不要太多淫秽的思想，清心寡欲点，房事也应该节制一点。
阳痿患者吃什么会比较好呢
有很多食物，都是非常适合阳痿患者食用的，专家指出，这些食物可以让男性的生理功能，得以恢复。但是，由于工作比较繁忙，有很多男性都没有定时进餐，也不注意饮食中的营养，这样阳痿就很容易出现了，下面，我们就来了解一些有益的食物。
首先来说药补不如食补是众所周知的，因此专家表示，在日常的生活当中，注意饮食的习惯，是对阳痿有着重大意义的帮助。如番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜等食物可延缓性功能减退。各种菇类、豌豆、大豆、蜂蜜、胡椒、花椰菜、萝卜可增强性兴奋;各种粗粮、香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、火鸡肉、鹿肉等可促进雄激素分泌。牡蛎、牛肉、鸡肉、蛋黄、花生米和动物肝脏富含锌，有助提高性能力。这些食物都可以多吃一些，还要注意补钙，多喝牛奶。
几种食物是如何针对阳痿的
食物一:韭菜，因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。
食物二:驴肉，对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的帮助治疗作用。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶，为滋补强壮剂。驴肾有益肾壮阳、强筋健骨的效用。
食物三:燕窝，燕窝是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味，又是一种壮阳益气的美味佳肴。
食物四:狗肉，不但益脾，而且壮阳。狗肉因其性温热，多食可上火，尤其适宜于冬令进补之用，但阳盛火旺者，不宜食用。
食物五:虾，虾有壮阳益肾、健身强力之功。但阴虚火旺或者全身有炎症、皮肤感染者不宜食用。
赛车手对于我们来说，或许是一个陌生而遥远的群体，但是，我们也应该多关注他们的生理健康，因为这部分男性，是比其他人更容易患上阳痿的，在赛车场上风光，却在性生活中抬不起头，这是一个莫大的痛苦。
经常玩车震容易导致男人早泄
相信大家都知道车震，车震是近刚刚出现的一个新名称，主要意思就是男女在车里做爱。这种做爱方式一般多见于青年男女，因为这个时期的男女比较喜欢追求新鲜刺激，而玩车震，恰恰会给他们带来无穷的快感。但是在这里专家提醒大家，如果经常玩车震，很容易导致早泄。
专家认为，毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。
"尤其是车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED(勃起功能障碍)。"
"所以，这绝对不是值得向年轻人的性爱方式，对于性爱双方的身心健康都会产生不利影响。"，想要车震的朋友们可要考虑好，可能一时的冲动寻求刺激就让自己早泄了。
通过专家讲解，相信大家知道了为什么玩车震容易导致男人早泄的原因了。希望大家在平时能够注意预防，不要太过追求性爱刺激。另外，在平时还要养成良好的生活习惯，这样才不会轻易患上早泄。
