早泄如何进行调理呢

持久不泄的性生活是每个男人所渴望的，而早泄的出现，是破坏性生活的罪魁祸首。早泄不仅让男性朋友感到自卑，而且有可能是夫妻感情走向破裂的导火线。所以在日常生活中，要学会一些有关早泄的调理方法，有助于改善早泄。那么早泄如何进行调理呢?

1、心理调理

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、食物调理

要多吃一些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

4、运动调理

多参加一些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

温馨提醒:以上是早泄调理的三大方法，大家可以按照以上方法去做，相信会对早泄起到一定的帮助。如果已经确定自己患有早泄，就要及时去专业的男科医院进行检查，明确早泄发生的原因，才能对症治疗。远离早泄，做一个坚持不"泄"的男人。

头疼发软是不是早泄的症状

尤其是男性更是这样不会照顾自己的身体，而且常常做一些危害身体健康的事情，比方说长时间熬夜打游戏，跟朋友聚会在一起酗酒，或者是在生活中常常吸烟等都是对身体健康有危害，甚至会导致身体患上疾病，比方说出现了早泄，那么头痛发软是不是早泄的症状呢?

，患上早泄的患者一般指的是，男性在正常性交过程当中，由于各种因素，导致自己的阴茎进入到女性的阴道或者刚刚接触到了之后就出现了不能够控制的射精状况，这才是早泄，男性出现了头痛发软的状况有可能是因为身体患上了其他疾病导致的，需要到医院作进一步检查。

第二，男性在生活中出现了早泄状况之后千万不要有太大的精神压力很多男性患者其实在开始，只是因为一些原因比方说禁欲时间过长，身体过于疲惫等导致出现了早泄状况之后而导致自己的精神压力过大，这样只会让自己的早泄状况变得更加严重了。

第三，其实男性出现了早泄状况之后好就是尽早到医院接受检查，千万不要觉得不好意思，只有检查出自己患上早泄的具体原因才可以很好的自己的早泄状况，要做到早预防早治疗，这样才可以很好的治疗好自己的早泄状况。

男性在生活中出现了早泄状况之后尤其要多多注意了，千万不要过度的消耗自己的体力，有时间的话可以多多休息自己的身体，而且有时间的话好能参加一些体育运动，这样对于自己的身体状况也是有好处的，而且能够有效的治疗自己的早泄。

哪些性行为容易导致早泄

早泄在男性朋友中，是一种常见的疾病，早泄主要是指在性交时，无法维持正常的时间而提早射精，这一疾病通常是许多男性朋友懊恼，因为早泄严重的话，会使夫妻性生活不和谐，甚至引发男性不育。其实有许多早泄患者都是由于自身的性行为不当或一些不良习惯引起的。下面我们来看下哪些性行为容易导致早泄的相关讲解。

1、婚前性行为:

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

2、性交突然中断:

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

3、频繁偷偷手淫:

有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

4、性交次数太少:

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

5、吵架等影响夫妻关系的行为:

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。

男性朋友如果有以上不当性行为，应赶紧改正，就能够很好的避免早泄发生。但如果已患有早泄，要尽早的治疗。事实上早泄并不是很可怕，可怕是不尽早治疗，加重病情，造成更多的影响。