怎样从生活细节中预防早泄
在早泄的预防上，关键的还是在于在平时的生活中，保持良好的生活方式，尤其是精神，以及心理方面的压力要注意及时的缓解，要知道的是，这是引起早泄的关键的病因之一，除此之外就是疾病引起早泄。下面就预防早泄的方式进行介绍:
1:提高身体素质:
早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2:节房事，戒手淫
长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。
3:消除心理因素
正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止早泄。
预防早泄对于中老年人群来说是非常重要的，尤其是中年人群，在近年来发病率非常高，这与目前人们的生活方式是有很大的联系的，主要是生活方式的不良，引起了身体处于亚健康状态，虽说这并非是绝对性病因，但却是主要辅助病因之一。
早泄的原因有哪些呢
我们要想在当今社会生存，就要面临很大的压力。然而压力的增加，就会导致很多疾病的发生，早泄也不例外。它的发生给男性带来很多生活上的困扰，甚至导致夫妻关系的分裂，那到底引起早泄的原因有哪些呢?这对疾病的预防很重要，一起来看一下吧。
1、器质性疾病:导致男性早泄的一部分原因是男性器质性疾病导致的额，因为有些男性先天性畸形，包皮过长或者患有前列腺炎疾病。
2、精神问题:精神问题导致男性早泄的人也不在少数，专家表示纵多男性都是由于精神紧张，抑郁等导致早泄的。
3、局部刺激:包皮过长，包茎，导致男性龟头没有受外界的磨练，导致异常敏感，很容易使得男性早泄。
4、不健康的生活习惯:有些男性因为要养家糊口，长期疲劳，用脑过度，经常吃油腻性的食物，久坐，这都能导致男性发生早泄。
别让这些避孕方法让你成了早泄男
在日常生活中，男性体外射精、压迫尿道避孕、忍精不射避孕等也是常用的避孕方法，这些方法有时也会有效地避免女性怀孕，但是却可能对男方的身体造成严重伤害。一起来看看这些避孕方法的危害。
一、体外射精避孕
采用体外射精的方式避孕，由于男女双方在房事过程中高度紧张，随时准备抽出阴茎终止性爱，会造成无法全身心投入性爱之中，使得性爱的质量与快感大打折扣。同时，这个过程中，男性的精神压力过大，紧张的心理状态很可能会影响到性功能，久而久之，可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等一些疾病。
二、压迫尿道避孕
压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大，这是因为，压迫尿道避孕会使精液倒流，并潴留在尿道内，会导致尿道憋胀、灼热等不适症状，还可能引发尿道炎症。时间长了，还可能导致逆行性射精，即使不压迫尿道时也无法将精液射出，临床上一些不孕症患者都是因此造成的。同时，压迫尿道避孕也可能会因为精神问题导致性功能障碍。
三、忍精不射避孕
忍精不射避孕对男性的健康损害巨大。一方面，性爱射精是正常的生理现象，忍精不射会对人的射精功能产生损伤，时间久了，会导致射精延迟、射精不力甚至不射精症状，还会引发阳痿或者前列腺炎。另一方面，忍精不射会造成男性充血状态得不到有效缓解，血液可能进入精囊从而损害精囊的毛细血管壁，出现精液血红、腰腿酸软等血精病症状，严重影响男性身体健康与日常生活。
