早泄的具体治疗方法有哪些

作为男人，不仅希望自己在事业上会取得高于别人的成就，更希望自己有一个美满幸福的家庭，能让自己的妻子无时无刻不享受到自己带给她的快乐，当然这其中也包括了在床上的能力，因此，早泄是令每一个正常的男人都会感到苦恼的。下面就给大家介绍几种能够有效治疗缓解早泄的方法。

首先呢，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

另外还要注意在饮食方面调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

手淫是每个正常的男人在生活中都会接触到的，它本身没有对与错，要一定说到它对身体会造成一些伤害，这就看平时手淫的频率了，如果太过频繁自然会造成身体的不适，影响正常的夫妻生活。

其实在医学上来说，正常男性朋友的早泄形成原因非常的多，不仅仅是工作上的压力所造成的，有时候，太大的心理上的及精神上的压力或者夫妻之间正常性生活的不和谐加上相互之间缺乏沟通与交流都会造成男性朋友的早泄现象的发生。

早泄患者要怎么去护理

早泄这种疾病对于男性朋友来说应该不陌生，而且生活中也已经有诸多的男性朋友被早泄所困扰。没有哪个男性朋友想被早泄一直纠缠下去，他们想要的心理很是强烈。但是怎么去治疗?早泄患者要怎么去护理呢?下面就由专家来为大家介绍。

早泄患者要怎么去护理?专家表示，早泄的护理需要注意以下几个方面:

一、对于性生活应正确认识和对待。很多早泄是由与心理因素引发的，尤其是对性的认识和性知识的匮乏。所以，生活中应该对性有一个正确的定位。还应该做到修身养性，保养肾精，节制房事。及早戒除手淫的恶习，正确认识早泄，并与女性进行良好的沟通，找出心理性早泄的引发原因，从根本上解决。患者还要树立战胜早泄的信心。

二、饮食宜清淡，禁忌辛辣刺激性食物，禁忌肥甘食物，戒除烟酒。饮食治疗早泄，可以通过以下药物和食物进行:栗子、核桃仁、薏苡仁、乌鸡、甲鱼、蘑菇、枸杞子、山药、当归等，以上药品和食物可做成药膳，经常服食，能加快恢复的速度。

三、加强体育锻炼，增强体质。不仅能够转移对早泄的注意力，还能增强体力和体质。研究表明，每天做适当的运动，能够帮助男性预防早泄和阳痿。所以生活中应该多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，做保健操，可以有效的调节情操，这些都能有效的治疗早泄。

四、应保持平稳的情绪。大多数早泄患者都是心理性早泄，可见心理因素对于早泄的形成起着非常重大的作用。在发生早泄时，不要过于慌张，也不要让自己的内心背负太大的压力，这些都会加重病情。同时妻子要给予男性更多的理解和关怀，不可责骂或者嘲讽，以免影响患者恢复的速度。

预防早泄必须要拿出绝招

1、注重生活要有规律，平时需要加强锻炼身体，比如经常跑步、散步或是打球都是不错的选择，能够调节身心健康以及精神方面的调节对早泄的预防也能起到很好的作用。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间需要相互体谅和配合，一旦出现早泄这疾病后不可以责备，关键是早出原因，共同治疗才是远离疾病根本。

3、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。患早泄后的男性不能乱服用药物，尤其是壮阳药更加不能盲目服用，不仅不利于身体的健康，同时还不利于疾病的治疗。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，平时应该避免激动以及紧张的情绪，需要积极配合才能避免出现早泄。

5、射精时间的长短没有统一的标准，相对来说时间在2-6分钟内都属于正常，若是感冒满足就是成功，其实不用时间来进行衡量早泄的标准。

6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。在此提醒必须养成良好的生活习惯，避免经常手淫，容易导致阴茎发生敏感，终会出现早泄发生。

综上所述，其实预防早泄疾病也是有绝招，仅仅是你还没有发现而已，通过对上文文章的介绍之后，相信都应该了解平时应该如何预防疾病。在此提醒男性朋友，当发现自己患疾病后，也不要存在太大心理负担，积极治疗，调整好心态都能将疾病治疗好。尤其是发现自己患这疾病后更需要积极治疗，才能更快远离疾病所带来的困扰。