如何才能不让阳痿打扰你的生活
阳痿对于男性来说是一种十分严重的而且是可怕的疾病，这种疾病给我们的身体和生活产生很大的影响，男性在患有这种疾病的时候，就会造成性生活不能够正常的完成，所以是常见的男性性功能障碍的疾病，每个患者都想要远离这种疾病，这就需要我们在平时的生活中多注意预防，做好生活中的小事可以帮助我们远离阳瘘。
导致男性出现阳痿的原因还有酒精和药物的刺激，很多的男性长期的喝酒，或者由于心理的因素经常服用安眠药或者其他的药物，这些药物可能会长期刺激身体，导致出现阳痿，所以男性可以吃一些中药来治疗疾病，同时在日常的生活中为了自己的身体健康，我们可以适度的饮酒，但是千万不要长期大量的饮酒，给身体造成极大的影响，同时尽量少吃一些药物，药物的可能会危害我们的身体健康。
其次还需要增强身体的抵抗力，提高身体的素质，身体虚弱的，过度劳累的，还有睡眠不足的男性患者，需要改变自己的生活习惯，不要给自己太多的工作，应该积极的参加体育锻炼，平时需要增强自身的体质，并且注意劳逸结合，千万不要过度的劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以每天吃一些牛奶等奶制品。男性们还需要正确的对待夫妻之间的情感，夫妻间互相爱护，尽量减少争吵。
现在我们可能会了解到一些常见的阳痿的预防的方法，如果男性感觉自己的身体不适，可以首行一下检测，但是自我的一些检测并不是一定的结果，具体的我们需要去医院进行检查，医生的检测结果才具有意义，然后尽快的进行治疗。
阳痿患者吃什么会比较好呢
有很多食物，都是非常适合阳痿患者食用的，专家指出，这些食物可以让男性的生理功能，得以恢复。但是，由于工作比较繁忙，有很多男性都没有定时进餐，也不注意饮食中的营养，这样阳痿就很容易出现了，下面，我们就来了解一些有益的食物。
首先来说药补不如食补是众所周知的，因此专家表示，在日常的生活当中，注意饮食的习惯，是对阳痿有着重大意义的帮助。如番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜等食物可延缓性功能减退。各种菇类、豌豆、大豆、蜂蜜、胡椒、花椰菜、萝卜可增强性兴奋;各种粗粮、香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、火鸡肉、鹿肉等可促进雄激素分泌。牡蛎、牛肉、鸡肉、蛋黄、花生米和动物肝脏富含锌，有助提高性能力。这些食物都可以多吃一些，还要注意补钙，多喝牛奶。
几种食物是如何针对阳痿的
食物一:韭菜，因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。
食物二:驴肉，对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的帮助治疗作用。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶，为滋补强壮剂。驴肾有益肾壮阳、强筋健骨的效用。
食物三:燕窝，燕窝是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味，又是一种壮阳益气的美味佳肴。
食物四:狗肉，不但益脾，而且壮阳。狗肉因其性温热，多食可上火，尤其适宜于冬令进补之用，但阳盛火旺者，不宜食用。
食物五:虾，虾有壮阳益肾、健身强力之功。但阴虚火旺或者全身有炎症、皮肤感染者不宜食用。
赛车手对于我们来说，或许是一个陌生而遥远的群体，但是，我们也应该多关注他们的生理健康，因为这部分男性，是比其他人更容易患上阳痿的，在赛车场上风光，却在性生活中抬不起头，这是一个莫大的痛苦。
早泄让男人身心俱疲怎么办
早泄是很多男性都不得不面对的问题，尤其是进入中老年期的男性来说，或多或少都存在一定的早泄情况。而在面对早泄的时候，男性往往也会尝试自我调理，但如果不懂医学知识的话，就很难起到好的效果，因此就会感到身心俱惫。那么早泄让男人身心俱惫怎么办呢?其实做好这4件事能改善早泄不适。
一，休息。大多数人之所以会出现早泄的情况，主要是和身体太过疲劳有关。尤其是中老年男性，本身身体就处于下滑阶段，如果在太过疲劳的状态下过性生活，那么自然也就影响性生活的质量。所以对于这种男性来说，一定要多休息一段时间，将身体养好了以后再去过性生活。
二，心理放松。有些男性在过性生活之前或过程中的时候，一直处于性奋亢的状态。那么在这种情况下，就会导致男性早泄的发生。但是这种早泄也是好调理的，只需要男性调节好自己的心理，保持放松的心态去过性生活，早泄的情况也就会得到改善。
三，适当运动。大腹便便是很多中老年男性的常态，这主要是由于高脂肪的食物吃多了，运动量却减少了造成的。但随着男性运动量的减少，身体素质也会跟着下降，那么在这种情况下，过性生活的质量自然不会太理想，也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。所以男性要积极的运动锻炼，提高个人身体素质才行。
四，饮食调理。饮食也是可以调理早泄的，除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外，还可以多吃高水分高维生素c的食物，因为这些食物能够杀菌消炎，消除一些常见的尿道炎症。另外就是蒲公英，野菊花，枸杞子这一类的药物，他们也具备杀菌消毒，温肾壮阳的效果。
通过本文介绍可以看出，引起早泄的原因有很多，每个男性的原因都不相同。所以想要通过自我调理的话，一定要分析出自己是什么原因引起的早泄，然后对正确调理，这样才能够起到好的效果。另外如果是严重的早泄，仅靠个人调理是不够的，必须要尽快前往医院就医。
