9个预防前列腺炎的生活细节
现在很多病都是因为患者不注意养成良好的生活习惯引起的。尤其是男性的前列腺炎，与男性的生活习惯有很大的联系。所以男性朋友要想避免前列腺炎发生，必须在生活中多加注意，下面就为大家介绍9个预防前列腺炎的生活细节。
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外是很有必要的。
前列腺炎病人的适宜饮食有哪些
前列腺炎患者在日常的饮食的选择上应该倾向于粗粮，另外，也要注意工作中不要过度劳累和饮用过多的烟酒。据相关调查显示经常喝酒的人患前列腺炎的几率明显很高。长期吸烟也会导致前列腺炎炎症扩散。适合前列腺炎患者的饮食有哪些?
保健饮品、草药
如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等。
鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。
干果、杂粮
红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
蔬菜、水果
西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。
此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。
食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外，男性的官，比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物:
1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
2、含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙食物钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。
男人惹上前列腺炎会丢掉生育能力
前列腺炎对男性生育的影响主要是使精子的质量的下降，同时还会影响精子活动，甚至会杀灭吞噬精子，所以建议男性患者要及早接受治疗，下面一起来看详细的介绍内容吧。
专家指出：主要是对患者精子质量的破坏：
1、降低精子质量。患前列腺炎时，精液的酸碱度常会下降，当精液酸碱度下降至精子低要求的6-6.5时，精子便会夭折，不利于生殖过程的正常进行，从而影响生育能力。
2、影响精子活动。患前列腺炎时，前列腺液的分泌量减少，精液量也减少，凝固因子增高，不利于精子的生存和活动。在部分不育症中，慢性前列腺炎是个很重要的原因。
3、杀灭吞噬精子。慢性前列腺炎时，前列腺液中常有大量的细菌、细菌毒素和炎性分泌物。这些有害物质能够消耗精液中的营养成分和氧气，从而影响精子存活率。
前列腺炎会对男性的生育造成影响吗？上面的这些小知识要好好学习一下，别不知不觉丢了生育能力。
