在男性生殖健康中，精子活力是一个重要的指标，它直接影响着男性的生育能力。然而，在现实生活中，不少男性朋友面临着精子活力低、成活率低的问题，这给他们带来了极大的困扰。那么，当精子活力低时，我们该如何应对？又该如何提高精子的成活率呢？今天，我们就以郴州东方医院为例，为大家普及相关知识。

一、精子活力低的原因

精子活力低的原因多种多样，主要包括生活习惯不良、环境污染、生殖系统感染、内分泌失调等。这些因素都可能导致精子质量下降，活力减弱。

二、如何应对精子活力低

保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律的作息。

改善工作环境：尽量避免长时间处于高温、辐射等有害环境中。

加强锻炼：适度的体育锻炼有助于提高身体素质，增强精子活力。

调整饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，有助于提高精子质量。

三、如何提高精子成活率

积极治疗生殖系统感染：如前列腺炎、附睾炎等，这些疾病都可能影响精子质量。郴州东方医院拥有专业的医生团队和先.进的医疗设备，能够针对各种男科疾病提供科学、有效的治疗方案。

调整内分泌：内分泌失调也是导致精子活力低的原因之一。郴州东方医院会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者调整内分泌，提高精子质量。

四、关注郴州东方医院男科薇信公.众号

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总之，精子活力低是男性常见的生殖问题之一，但并非无法解决。通过保持良好的生活习惯、积极治疗生殖系统感染、调整内分泌以及采用辅助生殖技术等手段，提高精子的成活率，为生育健康宝宝打下坚实的基础。如果您有任何疑问或需要帮助，请关注郴州东方医院男科薇信公.众号或点击本页面在线咨询。