男性会因为各种各样的原因导致自己肾虚，肾不好，所以影响了工作，生活，夫妻感情。那么，要如何判断自己是否得了肾虚呢？肾虚的男性有什么具体的表现呢？下面小编来给大家科普一下肾虚的常识。

导致肾虚的3个原因

1、先天肾虚：即遗传性肾虚，有可能是父母基因遗传，就可能会出现发育缓慢，智商低下等问题。

2、生理性肾虚：伴随着年纪的增长，身体素质会开始慢慢下降，年龄越大，肾虚程度也会跟着变化，这是情况的肾虚是自然现象。

3、后天肾虚：一般分为3种，一是后天失养，后天没有注意保养，导致出现肾虚；二是不良的生活方式，比如，长期熬夜、过分疲劳、压力大、心情焦虑等，都可能导致出现肾虚；三是由于环境对肾功能造成损伤，引起肾虚。

有关肾虚的五个注意事项

1、补肾不等于壮阳

在日常生活中发现肾虚症状后，男性的第.一反应是补肾，但肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，不能通过简单的壮阳来解决。一般来说，肾虚的治疗是中医治疗。如果生活中随机使用壮阳药，不仅不能温补肾阳，还会对身体造成多余的伤害。因此，无论患者想用哪种方法治疗肾虚，他们都需要先检查并明确病情。

2、性功能异常不一定是肾虚导致的

许多男性在生活中发现了明显的阳痿早泄症状，认为是肾虚引起的问题，其实这并不一定。肾虚确实会导致阳痿和早泄，但阳痿和早泄的原因很多，不一定是肾虚引起的，所以出现症状时一定要对症用药。有些病人认为自己的功能差是由肾虚引起的，往往也会出现压力过大、心情焦虑的问题，进一步加重症状。

3、不能随便使用补药

目前，市场上有很多补药，但各种补药针对不同的情况，所以如果你想进补，你不能随意服用补充剂。常见的肾虚分为肾阳虚和阴虚。因此，在使用补药时，通常需要使用补充肾阳和肾阴的药物。有些病人无法自己辨别，所以他们需要去医院由医生选择药物。此外，其他补品对肾虚的治疗效果不大，因此患者不能随意选择。

4、避免盲目的食物补肾

食物补肾的方法在生活中很常见，如吃牡蛎或韭菜，这些食物有明显的补肾作用，但具体的补肾效果也需要根据患者的情况来确定，不吃这些食物，肯定会对肾脏有帮助。例如，韭菜主要是温补肾阳的食物，牡蛎主要能补肾气，治疗遗精症状，通常只能起辅助作用，不能完.全恢复患者的功能。

5、避免盲目的相信保健品

目前，保健品的效果在策划中往往被夸大，但保健品其实起不到治疗的作用，只能进行辅助治疗或美丽。有些男人可能会盲目地相信保健品的效果，从而使用保健品来补肾，这样不仅不能对症治疗，而且容易增加肾脏的负担。还是要先去医院检查，了解自己的情况，确定是肾虚后再对症治疗。