随着年龄的增长，许多老年人会有良性前列腺增生。在日常生活中，会出现排尿异常、身体疼痛等症状，然而，我们不必太担心，只要我们能在疾病的早期采取正确的治疗方法，积极配合治疗，远离一些不正确的生活习惯，我们就能从总体上控制疾病，减轻人体负担，那么，如何预防前列腺增生呢？下面就由常州康瑞世纪男科医院医生告诉你。

1、不喝酒

由于酒精中含有酒精，过量饮酒会对人体造成伤害，导致各种疾病，包括前列腺肥大，如果继续饮酒，病情肯定会加重，常州康瑞世纪男科医院建议良性前列腺增生患者在治疗期间不要饮酒，这不仅能防止刺激前列腺，还能保护和帮助心脏，保持血压稳定。

2、饮食要清淡

良性前列腺增生患者应注意饮食辛辣的食物会导致前列腺充血，加重病情，所以以清淡为主的食物也需要注意食物和营养的搭配，以满足自己的需要。

3、经常锻炼

良性前列腺增生的人应该每天运动，只有经常运动才能提高免疫力，平衡荷尔蒙分泌，经常锻炼身体还可以促进血液循环，毕竟，我们的身体必须通过血液输送营养，所以适当的运动可以确保身体的每个器官都在正确的时间获得营养，切记不要久坐，做尽可能多的活动，促进血液循环，对疾病有很大帮助。